Innere Sonne aktivieren bei Erschöpfung: Wie du mit dem Sonnenatem in Kombination mit Wonne-Drehungen deine Innere Sonne aktivieren, deine Lebenskraft steigern und deine Erschöpfung besiegen kannst…
… wenn du dich vorher klein und schwach oder erschöpft gefühlt hast.
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Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften: Wie du mit dem schwingenden Atem und Asanas für die Hüften deine Lebenskraft von Blockierungen befreien und wieder mehr in Schwung kommen kannst …
… und dich rundum einfach nur gut fühlst.
Mit dieser Yogastunde zur Förderung der Lebensenergie und des freien Energie-Flusses im gesamten Körper, mit flexiblen und elastischen Hüften, Leiste und Gesäss.
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Yoga bei Erschöpfung: Gestalte dein Yoga so, dass es so sanft ist, dass du trotz starker Erschöpfung Yoga üben kannst, dabei deine Lebensenergie auflädtst indem du dir eine wunderschön energetisierende Urlaubssituation visualisierst, die tief in der Psyche deine Lebensgeister wecken kann …
… das tut dir sogar dann gut, wenn du gar keine Ahnung hast, dass du Energie-Blockaden haben könntest.
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Yoga zur Erdung bei Erschöpfung zur Kraftregeneration zeigt dir, wie du mit Ujjayi, Dehnen und Efeu-Entspannung tief regenerierst – das ist Yoga wie ein kleiner Urlaub …
… selbst dann, wenn du vorher völlig erschöpft warst, wirst du dich danach deutlich besser fühlen, schon allein wegen der tiefen Entspannung die einsetzen kann.
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Wie du mit „Yoga bei Nacken“, Stress und Erschöpfung deine Lebensenergie aufbauen, verspannte Muskeln dehnen und entspannen, und unteren Rücken und Leiste lockern kannst, …
… und das so sanft, wie es in Erschöpfungs-Situationen genau passt.
Yoga bei Nackenschmerzen kann sehr effektiv sein, wenn man es richtig macht – also sanft und genussvoll zur Sache geht, und nichts übertreibt. Deshalb gibt es hier eine sanfte Yogastunde zum Thema Yoga bei verspanntem Nacken.
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Wie du bei Erschöpfung deine Lebensgeister wecken und dabei deine Leiste mit Yoga-Übungen sanft dehnen kannst – Stress und Erschöpfung manifestieren sich bevorzugt in der Leiste – deshalb wirst du dich nach der Leistendehnung wunderbar erfrischt und gestärkt fühlen. 😉
Da entlischsprachige Teilnehmer anwesend sind, gibts einige Hinweise in (unbeholfenem) Englisch.
Yoga für Leiste, Rücken, bei Erschöpfung und Stress, zur Entspannung, mit Knieschonung, bei Leistenschmerzen, Rückenschmerzen, zum Stressabbau und zur Entspannung, mit Knieschonung und einigen englischsprachigen Hinweisen.
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Yoga für Ruhe im Kopf und mit der Clique, für Hände & Arme, und für die Hüften
Mit Yoga-Meditation die Körpertemperatur mental regulieren
🧘 Meditation löst Ängste, macht gelassener, + kann bei Rückenschmerzen helfen
Karma aus früheren Leben auflösen: 3 Gedanken zur Karmischen Aufgabe und unserem Körper – es ist nicht einfach
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🛎️ Aktive Entspannung in 4 Stufen: Yoga-Programm als Retreat (Kur) Zuhause, für extreme Regeneration von Körper und Psyche (PDF-Anleitung)
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Bambus-20211110: Unterbauch-Atem – Lebensenergie steigern – Heilkräfte stärken (macht lebendig)
Wonne-20201217: Roswithas choice
Yoga ist eine geistige Disziplin!