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Um in umfassende innere Präsenz und Klarheit zu kommen, gibt es keine bessere Technik als Sakshi Bhav, das bewusst machen der unbewussten Impulse mittels Benennung. Mit fokussierter Atem-Achtsamkeit kombiniert kommst du in die völlige Ruhe.

Egal wie unruhig und angespannt du vorher warst – diese Yogastunde bringt dich in die völlige innere Ruhe. Du bist so zentriert wie sonst nie, und alle unruhestiftenden Impulse prallen an dir ab.