Helden-20231127 Yoga für Knie & unteren Rücken mit Herzenslächeln ( macht frei )
Yogastunde für Rücken und Knie mit Herzenslächeln – Stärke den unteren Rücken und Knie mit Yoga und finde innere Ruhe.
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Schlagwort: Selection-Knie-Übungen
• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 860 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).
Rücken-20231010 Füße-Knie-Hüfte für unteren Rücken & Prana-Harmonisierung für innere Harmonie (macht locker)
Wie du über die Verbindung Füße-Knie-Hüfte deinen unteren Rücken entspannen und mit Pranayama deine innere Harmonie stärken kannst, …
… und dich insgesamt lockerst und innerlich befreiter fühlst. 😉
Unteren Rücken über Fuß-Knie-Hüfte entspannen:
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Helden-20231009 Lichtreinigung & Befreiung mit Dehnen von Leiste-Oberschenkel-Fußrücken & HWS lockern (macht glücklich)
Wie du mit dich mentaler „Lichtreinigung“ von Spannungen und unangenehmen Emotionen befreist, dabei stressbedingte Spannungen Leiste, Oberschenkel, Fußrücken und Kniekehlen rausdehnst und deine Halswirbelsäule (HWS) lockerst, …
… und dich hinterher wunderber erfrischt, gelockert und rundum glücklich fühlst.
Yoga für Rücken – Knie – HWS und Lebensglück:
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Helden-20230508 Helden für starke Knie & Knie korrekt positionieren – Kraft des Atems (macht starke Beine)
Die Helden-Stellungen liefern dir Kraft, und haben – zusammen mit den weiteren Yoga-Übungen – das Potential deine Knie zu stärken, wenn du auf gewisses Details achtest!
Diese Details sind heute besonders im Fokus.
Helden-Yoga für starke Knie mit korrekter Knie-Position:
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Helden-20230403 Genuss-Helden: Schulter – Licht-Atem & Reinigung mit Genussorientierung (macht ruhig)
Die Helden-Yoga-Übungen als genussorientierte Übungs-Folge zum runterkommen nach stressigen Zeiten, …
… und wieder in dir selbst ankommen.
Innere Gelassenheit und Schultern stärken:
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Helden-20230327 Knie und Balance: Zwerchfelleinsatz & Energieregulation – Kniegesundheit und Schwere
Gutes für die Knie tun, und dabei die Lebensenergie regulieren: Mit Zwerchfelleinsatz, innerer Balance und Asanas mit besonderer Achtsamkeit auf die Knie löst du deinen Stress auf, …
… und fühlst dich hinterher viel besser als du dir je hättest vorstellen können.
Knie und innere Balance stärken:
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