Sommerpause 📅10.5.-9.6.2024📅 → ✅In den Sommerferien ist volles Programm✅

Schlagwort: Yoga-Übung Sonnengruß

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Klassik-20230209 Sonnenyoga mit Kräftiger Bauchmassage - Achtsamkeit - Spüren - macht lebendig

Klassik-20230209 Sonnenyoga mit Kräftiger Bauchmassage & Achtsamkeit auf Lebendigkeit (macht warm)

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Yoga um die eigene Lebendigkeit wieder zu erwecken: Mit Yoga-Übungen und Atem-Techniken die auf die Massage der Bauch-Organe ausgerichtet sind, die für deine Lebendigkeit im Alltag zuständig sind, … 

… und dabei deutlich spüren wie dein Schwung – dein Prana – wieder aufersteht.

Yoga für mehr Schwung und Lebendigkeit:

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Klassik-20230127 Yoga zur Rekonvaleszenz nach Corona - Erschöpfung Husten - lange Halten mit Kissen - sanft und ruhig

Klassik-20230127 Yoga für Corona-Rekonvaleszenz: Erschöpfung, Husten → lange Halten mit Kissen, sanft und ruhig

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Yoga für Corona-Rekonvaleszenz kann die Regeneration nach Corona-Infektion fördern: Wie du mit sanften Yoga-Übungen deine Lebensgeister wecken, deine Erschöpfung lösen und den Heilungsprozess stärken kannst, … 

… mit sanften Yoga-Übungen die dich stärken ohne zu erschöpfen.

Yoga für Corona-Rekonvaleszenz, bei Erschöpfung und Husten, zur Zwerchfell-Entspannung, und für innere Ruhe

Yoga für Corona-Rekonvaleszenz kann die Rekonvaleszenz nach Corona beschleunigen, und du dich von deiner Corona-Infektion besser erholen

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Klassik-20221201 Yoga für flexible Schultern BWS und um das Rad zu lernen - Chakrasana - BWS oberer Rücken - Schultern - macht Glücklich

Klassik-20221201: Yoga für flexible Schultern, BWS und um das Rad (Chakrasana) zu lernen (Bringt Bewegung in BWS, oberen Rücken, Schultern)

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Yoga für BWS (Brustwirbelsäule), oberen Rücken und flexible Schultern: Wie du mit starkem Schultern-Dehnen und Mobilisierung der Brustwirbelsäule deinen gesamten oberen Rücken ordentlich in Bewegung versetzt, … 

… und dabei die besondere Flexibilität für das Yoga-Rad (Chakrasana) entwickelst.

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Klassik-20221124 Yoga für den Rücken mit Variationen in Hund und Sphinx - macht glücklich

Klassik-20221124: Yoga für den Rücken mit stärkenden Variationen in Hund und Sphinx (macht glücklich)

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Yoga für den Rücken: Wie du deine Rückenmuskeln entspannen und für zukünftige Aufgaben stärken kannst, dein inneres Gleichgewicht wieder findest und neue Variationen der Yoga-Übungen Hund und Sphinx entdeckst, … 

… und dabei entspannt-glücklich wirst.

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