Schlagwort: Yoga-Übungen für Arme und Hände

Yoga & Atmen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude: Wie du mit der Kombination von sanften atemgesteuerten Yoga-Übungen in Verbindung mit dem Atem in mehr Leichtigkeit und Lebensfreude findest …

… und das ohne dich mit anstrengenden Übungen zu überfordern oder über deine Grenzen zu gehen. Es ist eine sehr sanfte Yogastunde mit atemgesteuerten sanften Bewegungen die in Zeitlupe ausgeführt werden und so deine Koordination fördern können. Das Ausgeatmete Sein spielt als Konzentration eine besondere Rolle in dieser Yogastunde.

Schultern lockern: Wie du mit sanften atemgesteuerten Yoga-Übungen deine Schultern, Arme und Hände lockern, dabei Durchblutung und Muskeln stärken und dich insgesamt wunderbar leicht und befreit fühlen kannst …

… und das ohne dich mit anstrengenden Übungen zu überfordern oder über deine Grenzen zu gehen. Es ist eine sehr sanfte Yogastunde mit atemgesteuerten sanften Bewegungen die in Zeitlupe ausgeführt werden und so deine Koordination fördern können.

Bonus:
Du wirst merken, dass du dich nach dieser Yogastunde wunderbar leicht und beschwingt fühlst.