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Schlagwort: Yoga-Übungen für das Herz

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 860 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Helden-20240506 Innere Leichtigkeit mit Herzatem - Namaste auf Herz und Rücken - macht leicht ums Herz

Helden-20240506 Innere Leichtigkeit mit Herzatmung: Namaste-Mudra macht leicht & frei ums Herz

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Innere Leichtigkeit mit Herzatmung: Wie du mit der Herzatmung deine innere Leichtigkeit stärken und dabei leicht, weit und frei ums Herz werden kannst.

Du hast es verdient, dass es dir gut geht. Deinen Lieben kannst du aus einer leeren Teekanne nichts in ihre Tassen giessen – deshalb sorge gut für dich, fülle deine Teekanne mit dieser Yogastunde für innere Leichtigkeit und Freiheit.

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Helden-20221107 Sonne-Herz-Augen - BWS und oberer Rücken - Namaste im Rücken - macht leichter ums Herz

Helden-20221107 Yoga zum Aufrichten und für mehr Lebensfreude mit Namaste-Mudra (macht leichter ums Herz)

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Helden für innere Stabilität und Ruhe: Wie du dir bei Unsicherheit, Anspannung und Unruhe selbst hilfst, indem du deine innere Stabilität und Ruhe stärkst.

… und dich wunderbar schwebend-entspannt fühlst.

Mit ausführlichen Erklärungen für Yoga-Anfänger und etwas sanfter.

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Klassik-20221103 Yoga für die Hüften - Lotos-Flexibilität - macht die Hüften Flexibel

Klassik-20221103 Yoga für die Hüften für Lotos-Sitz-Flexibilität (macht die Hüften & Geist flexibel)

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Yoga Lotus-Sitz-Flexibilität: Wie du mit Yoga nicht nur deine Hüften dehnen kannst, um demnächst im Lotus-Sitz sitzen zu können, sondern dabei auch deine mentalen Verspannungen los wirst und dich besser fühlst. 

… und dich insgesamt angenehm beweglich fühlst.

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Klassik-20221027 Herz lächelt durch die Augen - Haltung und Baumkraft - Atem befreit - macht Leichter und stärker

Klassik-20221027: Yoga für Herz und Nerven mit Augen-Lächeln, Herz-Befreiung und Baumkraft (macht leichter und stärker)

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Yoga für Herz und Nerven: Wie du dein emotionales Herz entspannst und so glücklich machst, dass sich sogar dein physisches Herz dabei wunderbar fühlt und deine Augen anfangen zu lächeln. 

… mit Baum-Konzentration zu starken Nerven und einem lächelnden Herzen.

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Helden-20221024 Helden für Aufrichtung und Aufrichtigkeit mit Herz - Herz zeigen - Balance halten - macht weit ums Herz

Helden-20221024 Helden für Aufrichtung und Aufrichtigkeit mit Herz – Herz zeigen & Balance halten (macht weit ums Herz)

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Helden für Aufrichtung und Aufrichtigkeit mit Herz: Wie du mit wichtigen Details in den Helden-Heldenstellungen und in weiteren Asanas deine Aufrichtigkeit & Aufrichtung stärkst und dein Herz zum Leuchten bringst.

… und dich dabei rundum wohlig-angenehm entspannt fühlst.

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