• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 821 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).
Wie du Rücken & Schultern lockern, Anspannung & Stress loslassen, dich aufrichten, deine Lebens-Energie stärken und deinen Bauch massieren und dabei emotionalen Ballast aussortieren kannst, …
… und danach super fröhlich wirst.
Fröhlicher werden, Rücken & Schultern lockern, negative Gefühle loswerden:
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Wie du deinen empfundenen Stress loslassen und dich fallenlassen, Rückenmuskeln und Schultermuskeln aktivieren und gefühlt in der Zeitlosigkeit versickern kannst …
…. ohne dich dabei zu überanstrengen. Yoga für Schultern und oberen Rücken ganz gemütlich.
Oberen Rücken & Schulter-Muskeln aktivieren, Stress lösen und dich in die Zeitlosigkeit fallen lassen
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Wie du zu innerer Klarheit kommst, dich Aufrichtest und dabei Schultern und Rückenmuskeln aktivierst, und dich innerlich frei und weit fühlst …
… und das ohne übermäßige Anstrengung mit einem sanften Lächeln und Geisteskraft.
Wecke deine innere Klarheit, lass nervige innere Störenfriede los:
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Wie du deine innere Klarheit und Weitsicht stärkst, dich dabei wirkstark von innerer Anspannung, zuvielen Gedanken und Unruhe befreist, …
… und deinen gesamten Rücken und Aufrichtekraft stärkst. 😉
Rücken aufrichten und innere Klarheit:
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Wie du mit sanft-beschwingten Yoga-Übungen deine Schultern und die Schulterblätter lockerst, den oberen Rücken aktivierst, dich insgesamt mit frischer Lebensenergie stärkst und …
… dich aus deinem inneren Selbst heraus aufrichtest.
Aufrichten aus dem Selbst, oberen Rücken, Schultern, Schulterblätter lockern:
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Wie du durch die Achtsamkeits-Technik „Körperlauschen“ mit dir selbst ins Reine kommst, dabei wonnig entspannst und dabei deine Stress-Partien (unterer Rücken, Arme, Schultern) sanft dehnst, …
… und dich von überflüssiger Anspannung befreist. 😉
Rücken-Schulter-Arme-Yoga-Übungs-Programm:
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Stress ade, Energie her: Warum Nachmittags-Yoga für jeden das Richtige ist!
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Lebensfreude wiederfinden & Depressionen überwinden in 3 Schritten mit Yoga-Übungen. (Video)
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Prüfungsangst loslassen mit Atemübung
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Wonne-20221024 Yoga für Husten und bei Schulter-Nacken: verbindet Kopf & Herz über die Nase-Herz-Beziehung (macht frei)
Bambus-2021201: Wer bin Ich, wenn nicht mein Körper? Wesenskern spüren – Rückenmobilisierung (führt dich zu dir selbst)
Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)
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Wonne-20201217: Roswithas choice
Yoga ist eine geistige Disziplin!