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Schlagwort: Yoga-Übungen gegen Stress-Gefühl

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Wonne-20220829-AntiStress und Wohlfühl-Yoga WS-Atem macht kribbeln

Wonne-20220829: Anti-Stress- & Wohlfühl-Yoga mit Wirbelsäulen-Atem (macht lebendig)

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Anti-Stress- & Wohlfühl-Yoga mit Wirbelsäulen-Atem: Wie du mit deinem Atem-Fluss einen engen Kontakt zu deiner Wirbelsäule aufbaust, deine Gedanken zur Ruhe bringst, Stress-Gefühle auflöst und dich so gut entspannst, dass du dich rundum nur noch wohl fühlst. Wonne erleben.

Die intensive Wirbelsäulen-Atem-Konzentration in dieser körperlich sanft und ruhig gehaltenen Yogastunde hilft dir deine innerlich erlebten Stress-Gefühle beiseite zu schieben und dich auf echte, tiefe Entspannung einzulassen.

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Yoga für innere Ruhe - Mit Basics, ruhig gehaltene Yoga-Übungen, Anspannung und Unruhe Loslassen, Regenerationskraft stärken.

Wonne-20220721: Yoga für innere Ruhe: Basics ruhig halten löst Anspannung (macht ruhig)

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Yoga für innere Ruhe: Wie du mit einfachen Basis-Yoga-Übungen, die du länger in ruhiger Konzentration still hältst, deine innere Anspannung lösen, innere Unruhe beenden und die damit verbundenen körperlichen Anspannungen loslassen kannst. 

… und dich dabei wunderbar regenerierst und deine Kräfte wiederbelebst.

Yoga für innere Ruhe:

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Yoga zum Abkühlen bei Hitze

Wonne-20220718: Yoga zum Abkühlen bei Hitze (macht kühler)

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Yoga zum Abkühlen bei Hitze: Wie du mit der mentalen Selbstausrichtung auf Kühlung und sanfte Massage deine innere Hitze loslassen und dich in ein wunderbar angenehmes Wohlgefühl bringen kannst – besonders bei Hitze.

… und dabei eine Technik lernst, mit der du auch im Alltag punkten kannst. Du musst sie nur üben, und anwenden.

Yoga zum Abkühlen:

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Transformations-Yoga: Von Erdung über Energetisierung bis Schmetterling.

Wonne-20220714: Transformations-Yoga von Erdung über Energetisierung bis Schmetterling (macht frei)

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Transformations-Yoga von Erdung über Energie bis Schmetterling: Wie du mit der Folge von Natur-Konzentrationen erst für deine Stabilität sorgst, dich dann mit Energie und Lebenskraft auflädst, um danach abzuheben wie ein frisch aus dem Kokon befreiter Schmetterling. 

… und so aktuelle Anstrengungen weit hinter dir lässt.

Transformations-Yoga von Erdung über Energetisierung bis Schmetterling:

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Yoga für innere Ruhe - mit bewusster Langsamkeit - gut für Schulter-Nacken und unteren Rücken.

Wonne-20220711: Yoga für innere Ruhe, Rücken & Schultern mit bewusster Langsamkeit (macht lebendig)

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Yoga für innere Ruhe, Schultern & Rücken: Wie du mit bewusster Langsamkeit überflüssige Anspannungen in unterem Rücken, Schulter-Nacken und Gedanken mit bewusster Langsamkeit loslässt, …

… und dir deine natürliche Lebendigkeit zurück holst.

Yoga für innere Ruhe, Schultern & Rücken:

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Yoga für BWS & Schulter-Nacken mit der 3-Kräfte-Konzentration. Löst die Zeit auf und füllt dich auf.

Wonne-20220707: Yoga für BWS & Schulter-Nacken mit der 3-Kräfte-Konzentration (holt dich aus der Zeit)

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Yoga für BWS & Schulter-Nacken: Wie du mit der 3-Kräfte-Konzentrations-Formel in Verbindung mit Yoga-Übungen für Schulter-Nacken und Brustwirbelsäule gefühlt „aus der Zeit austrittst“, und dich prall und voller Energie fühlst. 

… und so deine Lebensfreude und Gelassenheit in Schwung bringst + dein Stress-Gefühl endlich loslassen kannst)

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