Helden-20221017: Rückenschonende sanftere Varianten zum Schulter-Muskulatur aktivieren (macht entspannt)
Helden-Yoga in Rücken-schonend für lockere Schultern: Wie du mit leichten Variationen der Helden-Yoga-Übungs-Reihe deinen Rücken schonst und deine Schultern und den oberen Rücken entspannst.
… und dich dabei rundum wohlig-angenehm entspannt fühlst.
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