✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Schlagwort: Yoga-Übungen für die Schultern

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 909 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Helden-20230612 Leichtigkeit und Hüfte - Kb u WA f Anfänger - Kurzes Halten langes Nachspüren auf den 5 Ebenen - atmender Lichtfleck - macht leicht und wonnig

Helden-20230612 Leichtigkeit und Hüfte – Hinweise für Anfänger – Kurzes Halten, langes Nachspüren – Atmender Lichtfleck

Veröffentlicht am von

Wie die Kraft der Helden-Stellungen nutzt um dich leichter zu fühlen und in dir selbst zur Ruhe zu kommen, mit bewusstem eher kürzerem Halten und mehr Zeit zum Nachspüren auf allen 5 Ebenen …

… und das so, dass es nach einem anstrengenden Tag, wenn du schon etwas müde oder erschöpft bist, deine Regeneration wunderbar regeneriert.

Innere Leichtigkeit, mentale Ruhe und Hüfte:

► Weiterlesen
Helden-20230605 Lebenskraft und Schulter - Lichtatem - Schultern und Balance - macht Ruhig und Stark

Helden-20230605 Lebenskraft und Schulter – Lichtatem – Schultern und Balance (macht Ruhig und Stark)

Veröffentlicht am von

Wie du mit den besonderen Yoga-Übungen der Helden-Yoga-Reihe deine Lebenskraft stärken und deine Schultern entspannen kannst …

… und dabei eine ruhige und starke Energie in dir erlebst, die längere Zeit anhalten kann.

Ruhig & Stark durch mehr Lebensenergie & entspannte Schultern:

► Weiterlesen
Bambus-20230517 Schultern und Stress lösen - Ujjayi-Energie-Atem - Schulterflex und uRücken - Lichtrein Dunkles raus - macht ruhig und locker

Bambus-20230517 Schultern und Stress lösen – Ujjayi-Energie-Atem – Schulter-Flex & unterer Rücken (macht ruhig)

Veröffentlicht am von

Wie du mit dem Ujjayi-Energie-Atem wieder zu Kräften kommst, mit den sanften Yoga-Gelenk-Übungen deine gesamte Muskulatur entspannst und dabei mit bestimmten Yoga-Übungen den Schwerpunkt auf Schultern und unteren Rücken legst …

… und dabei mit dem Lichtatem Spannungen aus- und Lebensenergie ein-atmest.

Locker werden, Schultern und Stress loslassen, Lebensenergie aufladen:

► Weiterlesen
Rücken-20230516 Schulterflexibilität - mit Energieregulation - Schaukeln im Boot des Atems - Fordert Schultern heraus

Rücken-20230516 Schulterflexibilität und Energieregulation – Schaukeln im Boot des Atems (Fordert Schultern heraus)

Veröffentlicht am von

Schultern kann man nicht nur entspannen, man kann sie auch so flexibel machen wie die einer Katze. Diese Yoga-Übungs-Reihe hilft dir dabei. Außerdem regulierst du deine Lebensenergie mit deinem Atem …

… übe diese Yoga-Übungsreihe aus dem Rücken-Yoga-Kurs.

Schulter-Flexibilität und Lebensenergie:

► Weiterlesen
Helden-20230515 Lebendige WS für innere Ruhe - WS-Konzentration - Schultern aufrichten - Lebendige Kraft - macht warme WS

Helden-20230515 Lebendige Wirbelsäule und für innere Ruhe – Schultern aufrichten (macht warme WS)

Veröffentlicht am von

Wie du jede Menge Lebensenergie in deine Wirbelsäule schickst um dich stark und entspannt zu fühlen, und für ein „starkes Rück-Grat“!

Diese Details sind heute besonders im Fokus.

Rücken aufrichten, Schultern entspannen, Aufrichten:

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz