Sommerpause 10. Mai - 09. Juni. 2024. In den Sommerferien ist volles Programm. 👍

Schlagwort: Yoga-Übungen für innere Balance

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Helden-20220912: Innere Balance und Aufrichtung mit Wechselatmung und Schulter-Arm-Relax - Anfänger-geeignet (macht leicht)

Helden-20220912: Innere Balance und Aufrichtung mit Wechselatmung und Schulter-Arm-Relax – Anfänger-geeignet (macht leicht)

Veröffentlicht am von

Yoga für innere Balance und Aufrichtung: Wie du dich von Stress-Lasten und Anspannung befreist, dein inneres Gleichgewicht herstellst, dich aufrichtest, und deine Schultern wohlig entspannst.

… und dabei in dir selbst zur Ruhe kommst und deinen Stress endlich loslassen kannst.

Diese Yogastunde ist für Yoga-Anfänger gut geeignet. Leicht fordernd, dir wird warm. 😉

► Weiterlesen
Rücken-20220830 WS-Strecken WS-Atem Achtsamkeit auf WS macht größer

Rücken-20220830: Yoga um dich zu entfalten: Wirbelsäule strecken mit Atem-Achtsamkeit (macht größer)

Veröffentlicht am von

Yoga um dich zu entfalten: Wie du dich mit auf Streckung ausgerichteter Atem-Achtsamkeit aufrichtest, deine Wirkung vervielfachst und dich sofort deutlich besser fühlst.

… und dabei deine Lebensenergie vervielfachst.

Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.

► Weiterlesen
Yoga um zu dir selbst stehen zu können - strukturierende und fließende Kraft in Harmonie.

Rücken-20220823 Zu sich selbst stehen: Strukturierende und fließende Kraft in Harmonie ( macht klar )

Veröffentlicht am von

Zu sich selbst stehen ist am schwersten – Yoga hilft dir zu dir selbst zu stehen: Wie du mit der bewusst herbeigeführten Harmonie zwischen der strukturierenden und der fließenden Kraft in dir und in deinem Leben innerlich ganz ruhig und klar wirst, …

… und deinen Standpunkt mühelos vertreten kannst, weil du ganz natürlich zu dir selbst stehst.

► Weiterlesen
Yoga für innere Balance - Gemüt harmonisieren mit Silberfaden-Atem

Helden-20220822: Helden der inneren Balance mit Silberfaden-Atem (macht balancierter)

Veröffentlicht am von

Helden der inneren Balance mit Silberfaden-Atem: Wie du mit dem Silberfaden-Atem deine innere Balance wieder herstellst und dich neu auf Ausgeglichenheit und innere Harmonie ausrichtest.

… und dabei wieder in deine Kraft kommst und mit dir zufrieden bist.

Helden der inneren Balance mit Silberfaden-Atem:

► Weiterlesen
Helden-Yoga für stabile innere Balance, mit Tipps bei Reflux.

Helden-20220502: Helden-Yoga für stabile innere Balance – Mit Tipps bei Reflux (macht ruhig)

Veröffentlicht am von

Helden-Yoga für Erdung und Balance: Wie deinen Alltags-Stress aus deiner Leiste rausdehnst, dabei Rücken, Oberschenkeln und Knien viel Gutes tust, deine innere Balance und dein Lebens-Gleichgewicht restaurierst, und dich wieder richtig stark fühlst.

… und dabei zu einem Fels in der Brandung wirst, der mit seine Stärke andere inspiriert.

Mit Übungen die dir helfen dich zu erden und deine Unruhe auszuatmen fühlst du dich wieder selbst. Das kann neben deinem Rücken und deinen Schultern auch deinen Schlaf verbessern, den Blutdruck senken und dir mehr Lebenskraft geben.

Helden-Yoga für Erdung und Balance:

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz