Schlagwort: Yoga-Übungen für Lebensenergie/Lebenskraft

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Wonne-Do-Yoga-Stunden-Yoga-Stellung-Ellenbogen-Katze

Bambus-20210714: Schulter-Nacken lockern, Körperstamm aktivieren (gibt Leichtigkeit)

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Wenn du dir mehr Lockerheit rund um Schultern und Nacken wünschst, dann passt diese Yogastunde. Sie wirkt erleichternd, lockernd und hebt die Stimmung auch mit.

Insgesamt sehr sanft, und gut geeignet bei verschiedenen Gelenkproblemen.
Im dritten Drittel konzentrieren wir uns auf die Energetisierung des Körperstamms – das was im Yoga als Anreicherung mit Prana (Lebensenergie) bezeichnet wird.

In Verbindung mit dem Prana erfährst du, wie das Prana-Konzept mit den physiologischen Prozessen in Verbindung steht. Dabei zeige ich dir, wie das Prana-Konzept mit der modernen medizinischen Sichtweise exakt zusammen passt. Beides ist gültig, es spielen lediglich unterschiedliche Worte und Weltbilder eine Rolle.

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Rücken-Yoga-Stunden - Bambus-Yoga

Bambus-20210707: Quadratatem – Pavanamuktasana mit Schwerpunkt Hüfte – Gleichgewicht und Leichtigkeit (macht fröhlich)

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Wenn du dich „bisschen doof“ fühlst, stressbedingt, dann lockere mit diesen Übungen die Stress-Muskeln, und bringe dich gezielt in dein inneres Gleichgewicht. Das Ergebnis ist, dass du nicht nur deine Anspannung los wirst und dich zentrierst, sondern du kommst in deutlich fröhlichere Stimmung.

Das macht diese Yogastunde mit dir. Sie ist nicht nur sanft, sondern hat hier und da kleinere Herausforderungen.

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