Sommerpause 📅10.5.-9.6.2024📅 → ✅In den Sommerferien ist volles Programm✅

Schlagwort: Yoga-Übungen für Lebensenergie/Lebenskraft

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Bambus-20231115 knieschonend und mit Daf - Fantasiereise in die Sonne

Bambus-20231115 Knieschonend und mit Daf (Sufi-Rahmentrommel) – Fantasiereise in die Sonne (macht fröhlich und klar)

Wie mit sanft-beschwingendem Yoga, begleitet von der Sufi-Trommel „Daf“, deine Muskeln und Stimmung lockern und deine Anspannungen loslassen kannst, um mehr Raum für gute Laune und beste Stimmung zu haben.

… und dich – knieschonend – von der Daf in tiefe Trance ziehen lässt, um die Entspannung noch viel schöner zu erleben.

Knieschonendes Yoga mit Daf-Begleitung, für Entspannung, gute Laune, mehr Lebensfreude und innere Klarheit.

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Wonne-20231026 Aufrichten und Energie stärken - Sonne-Mond-Atem - untererRücken und Beine gegen Stress - ObererRücken und Schultern Aufrichten - Schwere und Lebendigkeit - macht wohligwonnig

Wonne-20231026 Aufrichten & Energie stärken mit Sonne-Mond-Atem: Rücken & Beine gegen Stress (macht wonnig-wohlig)

Wie dich aufrichtest, deine Lebens-Energie stärkst und dabei deinem gesamten Rücken, deinen Beinen und den Schultern Gutes tust …

Yoga für Rücken, Beine, Stressabbau, Entspannung, sowoie für Aufrichtung und mehr Lebensenergie mit dem Sonne-Mond-Atem aus dem Wonne-Yoga ist ein Genuss der besonderen Art. Das willst du erleben, unbedingt.

Und …. wie du zusätzlich deine innere Ruhe mittels Meditation und Mental-Praktiken dauerhaft gegen Stress schützen kannst, das  erfährst du im Yogasutra-Workshop.

 

Stressabbau, Entspannung und Aufrichtung mit sanfter Yogastunde:

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Phoenix-20231019 Anti-Stress mit Füsse-Leiste-Schultern und Fliessen mit dem Atem - Macht locker

Phoenix-20231019 Anti-Stress mit Füsse-Leiste-Schultern & Fließen mit dem Atem (Macht locker)

Wie du Oberen Rücken, Schultern & Leiste entspannst, mit deinem Atem ins Fließen kommst, und dabei deinen Stress loslassen kannst …

… und dich durch das Loslassen innerer Anspannung und energetischem Dehnen ins innere Fließen bringst, so dass es keinerlei Hürden mehr für dich gibt. 

Yoga für Stressabbau, Entspannung und Lockerung das auch den Oberen Rücken, Schultern und Leiste berücksichtigt, mit Atemübungen für Stressabbau und Fließenden Yoga-Übungen. Inneres Fließen fördert das Loslassen innerer Anspannung.

Anti-Stress mit Lockerung von Oberem Rücken, Schultern, Leiste über das Fließen mit dem Atem:

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Phoenix-20231012 SchulternNacken uRücken - Kb WA Anfänger - leicht fordernde Reihe - Schwere versinken - Macht locker zieht Stress raus

Phoenix-20231012 Schulter-Nacken & unterer Rücken: Kapalabhati und Wechselatmung für Anfänger, leicht fordernde Asana-Reihe (Löst Stress auf)

Wie du die typischen Stress-Verspannungen in Schulter-Nacken und unterem Rücken mit Yoga-Übungen loslassen, total locker werden und  deine Lebens-Energie stärken kannst, …

… und danach voller Schwung und Energie bist. 

Stress-Verspannungen lösen, Rücken & Schulter-Nacken lockern, sich leichter fühlen:

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Phoenix-20231005 Rücken Schultern - Lebensmut - Energiesteuerung - Bauchmassage - Drehungen - Ballast aussortieren - Energetisch

Phoenix-20231005 Rücken-Schultern: Lebensmut – Energiesteuerung – Bauchmassage – Drehungen – Ballast aussortieren (macht fröhlich)

Wie du Rücken & Schultern lockern, Anspannung & Stress loslassen, dich aufrichten, deine Lebens-Energie stärken und deinen Bauch massieren und dabei emotionalen Ballast aussortieren kannst, …

… und danach super fröhlich wirst. 

Fröhlicher werden, Rücken & Schultern lockern, negative Gefühle loswerden:

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