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Schlagwort: Yoga-Übung Sonnengruß

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Yoga-Rückbeugen & Leiste dehnen - Wichtige Haltungsdetails schützen vor Rücken

Klassik-20220818: Rückenschmerzen vermeiden bei Yoga-Rückbeugen + Leiste dehnen (bringt Schwung)

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Rückenschmerzen vermeiden bei Yoga-Rückbeugen + Leiste dehnen: Wie du verhinderst nach Rückbeugen-Asanas Rückenschmerzen zu bekommen, indem du deine Yoga-Rückbeugen bewusst rückenfreundlich gestaltest, und auf welche Haltungs-Details es dabei ankommt. 

… und wie du wunderbar die Leiste dehnen und deine Energien in Schwung bringen kannst.

Rückenschmerzen vermeiden bei Yoga-Rückbeugen + Leiste dehnen:

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Yoga für Authentizität, wahre Größe, Aufrichtung

Klassik-20220811: Yoga für Authentizität & wahre Größe durch Aufrichtung „Aufrichtigkeit“ (macht dich stark)

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Yoga für Authentizität und wahre Größe: Wie du so zu dir stehst, dass du selbstbewusst, authentisch und aufrecht zu dir selbst stehen kannst. 

… und aufhörst dir wegen „ungelegter Eier“ überflüssige Sorgen zu machen.

Yoga für Authentizität und wahre Größe:

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Yoga zur Regeneration mit Schulterstand-Zyklus für mehr Lebenskraft

Klassik-20220721: Yoga zur Regeneration mit Schulterstand-Zyklus (macht stark)

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Yoga zur Regeneration: Wie du den Schulterstand-Zyklus nutzt, um deine Schilddrüse in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen und deine Lebensenergie zu regenerieren. 

… und dich nach dieser Yogastunde wunderbar ruhig-erfrischt fühlst, auch wenn du vorher so durch den Wind warst, dass du dir das gar nicht vorstellen kannst.

Setzt einen sicheren Umgang mit dem Schulterstand voraus.

Yoga zur Regeneration:

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Yoga macht die Hüften weich - mittlere Yoga-Übungsreihe für Hüften und Rücken.

Klassik-20220630: Yoga für Hüft-Flexibilität mit Schildkröte & Taube (macht locker und wach)

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Yoga für richtig schön flexible Hüften: Wie du deine Yoga-Übungsreihe so aufbaust, dass deine Hüften und dein unterer Rücken davon sehr profitieren, und du dich angenehm locker fühlst. 

… und völlig wach wirst.

Yoga für Hüft-Flexibilität mit Schildkröte und Taube:

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