💻 2.4 Yogathek nach Emotionen

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Hallo!

Auf dieser Seite findest du Yogastunden nach Emotionen sortiert. Lass dich inspirieren zu Yoga der Emotionen, mit dem du dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher bringst.

👉 Inhaltsverzeichnis (Klicken = auf-/zu-klappen) 👉👉👉

#1 • Die wichtigsten Emotionen und Stimmungen im Yoga:

1 • Yoga für innere Stabilität und Geborgenheit

Stabilität:

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Geborgenheit:

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2 • Yoga für natürliche Gelassenheit

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3 • Yoga für gute Laune & Freude

Gute Laune:

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Freude:

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4 • Yoga für Liebe & Frieden

Liebe:

Rücken-20240507 BWS beweglicher machen? Mit Mudras & Herz-Atem innere Leichtigkeit stärken macht frei

BWS beweglicher machen? Wie du mit Matsya-Mudra und Namaste-Mudra in Yoga-Übungen deine Brustwirbelsäule (BWS) erreichen und die dort liegenden Muskeln aktivieren kannst, um dich aufzurichten und eine wundervolle innere Leichtigkeit zu erleben. Kann helfen Schmerzen in der BWS los zu werden. Viele Teile dieser Yoga-Übungs-Sequenz zur Mobilisation der Brustwirbelsäule lassen sich als Mini-Übung für ...
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Frieden:

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5 • Yoga Befreiung & Aufrichtung

Befreiung:

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Aufrichtung:

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6 • Yoga für innere Balance und Harmonie

Balance:

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Harmonie:

Rücken-20240507 BWS beweglicher machen? Mit Mudras & Herz-Atem innere Leichtigkeit stärken macht frei

7 • Yoga für die Seele

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#2 • Das ABC der Yogis:

🔴 A • Yoga für mehr Energie, Schwung und Kraft

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🟡 B • Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit

Wonne-Do-Yoga-Stunden-Cover - Bambus-Yoga

Rücken-20210420: 4-Phasen-Atem mit Becken-Brustkorb-Krone-Ausrichtung (wirkt zentrierend)

Wenn der Tag sehr unruhig war, und du einfach nur deinen Frieden willst ... dann bist du hier richtig. Diese Yogastunde arbeitet mit langsamen und ruhigen Bewegungen. Dabei konzentrieren wir uns auf die Körperregioinen, in welchen die Emotionen von Stress und Unruhe gespeichert sind. Das löst sie auf, und du kommst zur Ruhe.

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Wonne-Yoga-Kurs: Sitzende Streckung für die Brustwirbelsäule

Wonne-20210419: Fuss-Hand-Zunge-Stirn-Entspannung und Achtsamkeit im unteren Bauch (löst Emotionen auf)

Yogastunde mit besonderer Achtsamkeit auf die wichtigsten Entspannungspunkte Durch achtsamkeitsbasierte Entspannung der Körperregionen, an denen sich als erstes jegliche unbewusste Spannung zeigt, kommen wir tief in das Erleben von wahrhaftigem Lösen aus dem Alltag. Diese Yogastunde ist dann besonders gut, wenn du total angespannt bist, und dir gar nicht vorstellen kannst, wie du jetzt ...

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Helden-20210419: Schambeinspannung löst Emotionen (macht innerlich weit)

Wir fokussieren uns auf die Schambeinregion, als Ort der Selbst-Akzeptanz Aus Sicht der Yogalehre ruht in der Schambeinregion die Kraft des "Selbst". Damit ist das Selbst-Verständnis gemeint, mit dem der Yogi sich in dieser Welt positioniert.