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💻 2.4 Yogathek nach Emotionen

 


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Hallo!

Auf dieser Seite findest du Yogastunden nach Emotionen sortiert. Lass dich inspirieren zu Yoga der Emotionen, mit dem du dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher bringst.


#1 • Die wichtigsten Emotionen und Stimmungen im Yoga:


1 • Yoga für innere Stabilität und Geborgenheit

Stabilität:

Inneren Raum stärken für mehr Energie: Mahashakti zeigt die Yoga-Übung der Vogel - im Video erlebst du den Vogel als dynamische Übung mit Bewegungen im Atemfluss

Bambus-20240717 Inneren Raum stärken für mehr Energie & Schultern lockern ( macht stark )

Inneren Raum stärken für mehr Energie: Wie du mehr Energie zum Leben bekommst und dich lockerer und deutlich freier um die Schultern rum fühlst, indem du deinen inneren Raum mit dieser Atemübung stärkst um die innere Stärke entwickeln zu können ... ... und dich bereits nach nur 20-30 Minuten mit dieser Übungsreihe deutlich befreiter ...
Lumen der Atemwege stärken: Mahashakti zeigt dir eine Seitbeugen Variante aus der gegrätschten Seitbeuge heraus, bei der der seitliche Hals gedehnt wird, indem der Kopf mit dem Arm zur Seite gezogen wird.

Phoenix-20240627 Lumen der Atemwege stärken und Raum für das Selbst schaffen macht klar

Lumen der Atemwege stärken: Yoga-Übungen mit spezifischen Haltungs-Details (die so nur selten angeleitet werden) stärken das Atemwegelumen, dehnen die tiefliegenden Halsmuskeln und wirken bis in die Ohren. Dabei werden wir die Schultern massiv dehnen und stärken und Raum für das Selbst schaffen. ... mit einer Variante der Atem-Übung "Soham" um deinen inneren Raum zu ...
Inneren Raum stärken zur Selbstentfaltung - Mit Soham-Atem: Mahashakti zeigt die Yoga-Übung "der Vogel" mit Verbundenen Händen bei nach oben ausgestreckten Armen.

Wonne-20240627 Inneren Raum stärken zur Selbstentfaltung: Soham macht klar und stark

Inneren Raum stärken zur Selbstentfaltung: Wie du mit der richtigen Art Soham auszuführen, und als Soham-Atem in eine einfache Asana-Reihe zu integrieren, deinen inneren Raum stärken kannst. Dein innerer Raum ist der Raum den du dir selbst in deinem Leben zugestehst, dein Raum zur Selbstentfaltung. Diese Art Yoga zu üben führt in innere Ruhe ...

Geborgenheit:

Wonne-20230323 Erschöpfung unterer Rücken - Wurzel-Himmel-Baum-Atem - LWS - Innere Geborgenheit - TE Flussbett

Wonne-20230323 Erschöpfung: Wurzel-Himmel-Baum-Atem für LWS und Innere Geborgenheit mit Tiefenentspannung „Flussbett“

Wie du dich mit dem Wurzel-Himmel-Baum-Atem von niederdrückenden Lasten befreist, deine innere Geborgenheit weckst und tief entspannst, ... .... und dabei deinen Rücken und  LWS-Bereich entspannst. Von bedrückenden Emotionen befreien und entspannt aufrichten:
  1. Pranayama: Mit der Wurzel-Himmel-Baum-Atmung stärkst du deine gesamte Wirbelsäule - Befreit von innerem Druck.
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Asana-Übungs-Reihe mit Schwerpunkt ...
Bambus-2022092: Innere Geborgenheit und Balance stärken mit Vokalchanten (macht energetisch)

Bambus-2022092: Innere Geborgenheit und Balance stärken mit Vokalchanten (macht energetisch)

Yoga für innere Geborgenheit und Balance: Wie du mit Vokal-Chanten deine innere Balance und Geborgenheit stärkst und diese Wirkung mit der Yoga-Übungsreihe für innere Balance weiter festigst. ... und dabei in eine schöne innere Gelassenheit findest. Yoga für innere Geborgenheit und Balance:
  • Atemmeditation mit Vokal-Chants für klangvolle und gleichmäßige Ausatmung - Macht innerlich ...
Yoga für Ausgeglichenheit mit der Nasengang-Körperhälften-Relation

Wonne-20220704: Yoga für Ausgeglichenheit mit der Nasengang-Körperhälften-Relation (macht innerlich geborgen)

Yoga für Ausgeglichenheit und innere Harmonie: Wie du mit deiner Nase und der Nasengang-Körperhälften-Relation für innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgst, indem du die natürliche Verbindung zwischen Nasengängen und Körperhälften restaurierst, ... ... und dich in dir selbst geborgen fühlst, weil du völlig in dir selbst ruhst. Yoga für Ausgeglichenheit und innere Harmonie:
  1. Pranayama: ...
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2 • Yoga für natürliche Gelassenheit

Wonne-20240621 Magie innerer Leichtigkeit: Schultern dehnen, Herz öffnen, Asanas ruhig halten mit Leichtigkeits-Atem ( stark beruhigend )

Wonne-20240621 Magie innerer Leichtigkeit: Schultern dehnen, Herz öffnen, Asanas ruhig halten mit Leichtigkeits-Atem ( stark beruhigend )

Erlebe die Magie innerer Leichtigkeit: Wie du mit ruhig gehaltenen und einfachen Asanas deine Schultern dehnen, das Herz öffnen und mit dem Leichtigkeits-Atem in deine innere Leichtigkeit kommen kannst. ... indem du dich einfach auf diese Yogastunde einlässt. Die angestrebte innere Leichtigkeit führt in innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Probiere es aus - wirkt ...
Bambus-20240619 Yoga & Atmen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude - Herzöffnung - Schultern - ganzer Körper

Bambus-20240619 Yoga & Atmen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude: Herzöffnung, Schultern, ganzer Körper ( klar )

Yoga & Atmen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude: Wie du mit der Kombination von sanften atemgesteuerten Yoga-Übungen in Verbindung mit dem Atem in mehr Leichtigkeit und Lebensfreude findest ... ... und das ohne dich mit anstrengenden Übungen zu überfordern oder über deine Grenzen zu gehen. Es ist eine sehr sanfte Yogastunde mit atemgesteuerten sanften ...
Rücken-20240611 Wirbelsäule mobilisieren mit Yogastunde für innere Leichtigkeit

Rücken-20240611 Wirbelsäule mobilisieren mit Yogastunde für innere Leichtigkeit ( leicht )

Wirbelsäule mobilisieren mit Yogastunde: Wie du mit deiner Rücken-Yogastunde deine Wirbelsäule mobilisieren, unteren Rücken und Schultern lockern und deinen Herzraum für innere Leichtigkeit öffnen kannst.  Lass dich auf diese wunderschöne Yogastunde ein um bei dir selbst anzukommen und dabei deinen Körper zu entspannen und wundervolle Momente zu geniessen, die du dabei erleben kannst. Yoga ...

 

3 • Yoga für gute Laune & Freude

Gute Laune:

Phoenix-20240502 Hüfte dehnen mit Yoga-Übungen - Hüften dehnen - innere Sonne wecken macht einfach glücklich

Phoenix-20240502 Hüfte dehnen mit Yoga-Übungen: Hüften dehnen & innere Sonne wecken macht einfach glücklich

Hüfte dehnen mit Yoga-Übungen: Wie du eine mittlere Yoga-Übungs-Sequenz aufbauen kannst, die deine Hüften intensiv in alle Richtungen dehnt, den unteren Rücken gleich mit, und die dank des Sonnen-Atems deine innere Sonne wecken kann. Mit speziellen Yoga-Übungen und Yoga-Atemübungen für mehr Energie und Flexibilität. Nicht geeignet bei künstlichen Hüften. Wie kann ich die Hüfte ...
Bambus-20231206 Yoga für innere Ruhe: Anti-Stress-Atem, Schulter-Mobilisierung und Innere Balance (macht klar )

Bambus-20231206 Yoga für innere Ruhe: Anti-Stress-Atem, Schulter-Mobilisierung und Innere Balance (macht klar )

Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit: Wie mit du mit dem Anti-Stress-Atem und den dazu passenden sanften Yoga-Übungen deine Anspannung lösen und innere Ruhe finden kannst, dabei deine Schultern lockern und deine innere Balance stärken kannst. ... und das so sanft und belebend, wie es perfekt in stressige Zeiten passt. Hier geht es um ...
Bambus-20231129 Yoga für die Stimmung, Schultern und innere Kraft mit Gayatri-Atem ( stark )

Bambus-20231129 Yoga für die Stimmung, Schultern und innere Kraft mit Gayatri-Atem ( stark )

Yoga für die Stimmung: Wie mit dem Gayatri-Atem und der Achtsamkeit auf den Rhythmus des Lebens deine Stimmung in schweren Zeiten heben kannst, mit ausgewählten Asanas deine Schultern aufrichten und dich freier ums Herz herum fühlen kannst. ... und das ohne sich dafür gleich zu übernehmen oder grossartig anzustrengen, sondern ganz sanft. Yoga für ...

Freude:

Inneren Raum stärken für mehr Energie: Mahashakti zeigt die Yoga-Übung der Vogel - im Video erlebst du den Vogel als dynamische Übung mit Bewegungen im Atemfluss

Bambus-20240717 Inneren Raum stärken für mehr Energie & Schultern lockern ( macht stark )

Inneren Raum stärken für mehr Energie: Wie du mehr Energie zum Leben bekommst und dich lockerer und deutlich freier um die Schultern rum fühlst, indem du deinen inneren Raum mit dieser Atemübung stärkst um die innere Stärke entwickeln zu können ... ... und dich bereits nach nur 20-30 Minuten mit dieser Übungsreihe deutlich befreiter ...
Mahashakti zeit dir die einbeinige Schulterbrücke eine Yogaübung für den unteren Rücken

Wonne-20240711 Energetisierender Atem für Lebenskraft: Atme dich frei – mobilisiere Hüften & Wirbelsäule

Energetisierender Atem für Lebenskraft: Wie du eine eigentlich sehr sanfte Asana-Übungsreihe mit deinem Atem so energetisierst, dass du vor Energie kribbelst und voller Lebenskraft und Lebensfreude aus der Yogastunde kommst. Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden ...
Bambus-20240703 Körperinstrument stimmen und Prana wecken - Schultern aufrichten - zur Ruhe kommen

Bambus-20240703 Mit Körperbewusstsein und Haltung stärkst du Prana, Lebensenergie ( einfach )

Körperbewusstsein und Haltung: Wie du mit sanften atemgesteuerten Yoga-Übungen  (Kriyas i.e.S.) und der Konzentration "Ich bin ein Musikinstrument" zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude findest ... ... und das ohne dich mit anstrengenden Übungen zu überfordern oder über deine Grenzen zu gehen. Es ist eine sehr sanfte Yogastunde mit atemgesteuerten sanften Bewegungen die in Zeitlupe ...

 

4 • Yoga für Liebe & Frieden

Liebe:

Wonne-20240621 Magie innerer Leichtigkeit: Schultern dehnen, Herz öffnen, Asanas ruhig halten mit Leichtigkeits-Atem ( stark beruhigend )

Wonne-20240621 Magie innerer Leichtigkeit: Schultern dehnen, Herz öffnen, Asanas ruhig halten mit Leichtigkeits-Atem ( stark beruhigend )

Erlebe die Magie innerer Leichtigkeit: Wie du mit ruhig gehaltenen und einfachen Asanas deine Schultern dehnen, das Herz öffnen und mit dem Leichtigkeits-Atem in deine innere Leichtigkeit kommen kannst. ... indem du dich einfach auf diese Yogastunde einlässt. Die angestrebte innere Leichtigkeit führt in innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Probiere es aus - wirkt ...

Frieden:

Wonne-20240621 Magie innerer Leichtigkeit: Schultern dehnen, Herz öffnen, Asanas ruhig halten mit Leichtigkeits-Atem ( stark beruhigend )

Wonne-20240621 Magie innerer Leichtigkeit: Schultern dehnen, Herz öffnen, Asanas ruhig halten mit Leichtigkeits-Atem ( stark beruhigend )

Erlebe die Magie innerer Leichtigkeit: Wie du mit ruhig gehaltenen und einfachen Asanas deine Schultern dehnen, das Herz öffnen und mit dem Leichtigkeits-Atem in deine innere Leichtigkeit kommen kannst. ... indem du dich einfach auf diese Yogastunde einlässt. Die angestrebte innere Leichtigkeit führt in innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Probiere es aus - wirkt ...
Bambus-20240110 Yoga für innere Ruhe - Sanfte Yogastunde mit Erdungs-Konzentrationen

Bambus-20240110 Yoga für innere Ruhe: Sanfte Yogastunde mit Erdungs-Konzentrationen ( ruhig )

Yoga für innere Ruhe: Ruhiger werden mit ruhigen Bewegungen, oder wie du mit ruhigen Bewegungen und Achtsamkeit auf Erdkontakt, Gewicht, Schwere-Erleben und weiteren Konzentrationen innere Unruhe auflösen und völlig ruhig und gelassen werden kannst, ... ... und das so, dass dich nichts mehr aus der Ruhe bringen kann. Hier geht es um Yoga für ...
Yoga für die Schulterentspannung und innere Balance: Helden-20231211 Anspannung lösen und Schulterblätter lockern - Hände geöffnet - Schultern dehnen - Rhythmus des Lebens Atem - macht zufrieden

Helden-20231211 Yoga für die Schulterentspannung und innere Balance ( kraftvoll )

Yoga für die Schulterentspannung und innere Balance: Wie du mit der Yoga-Übungs-Reihe aus dem Helden-Yoga mit spannenden Details an die keiner denkt deine Entspannung einleitest, Stress loslassen kannst, die Muskeln rund um die Schulterblätter lockerst und in deine innere Balance findest ... ... du dabei wunderbar deine Kraft aufbaust und innerlich zur Ruhe kommst ...

 

5 • Yoga Befreiung & Aufrichtung

Befreiung:

Phoenix-20240208 Energiebefreiung mit Energieatem, Asanas für Hüft-Flexibilität, Leiste & Gesäss ( frei )

Phoenix-20240208 Energiebefreiung mit Energieatem, Asanas für Hüft-Flexibilität, Leiste & Gesäss ( frei )

Energiebefreiung mit Energieatem: Wie du mit dem Energieatem deine Lebensenergie von Blockierungen befreien, dabei deine Hüften flexibel machen, deine Leisten dehnen und dein Gesäss entspannen ... ... und dabei in einen wunderschönen Zustand innerer Entspannung kommen kannst.  Mit dieser Yogastunde zur Förderung der Lebensenergie und des freien Energie-Flusses im gesamten Körper, mit flexiblen und ...
Wonne-20240205 Reinigung der inneren Energie-Quelle im Beckenraum

Wonne-20240205 Reinigung der inneren Energie-Quelle im Beckenraum – Gut für Hüften & ISG – Mit Beckenschaukel-Atem ( genial )

Yoga zur Reinigung der inneren Energie-Quelle im Beckenraum hilft dir dich von Energie-Blockaden zu befreien, die sich bevorzugt in Hüften und ISG zeigen - als Verspannungen die von Emotionen verursacht werden ... ... das tut dir sogar dann gut, wenn du gar keine Ahnung hast, welche Energie-Blockaden das sein sollen. Hier geht es um ...
Bambus-20231213 Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern

Bambus-20231213 Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern ( stark )

Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern: Wie mit du dich innerlich beruhigst - erdest - dabei deine innere Wärme aktivierst um mehr Lebenskraft zu erhalten, und deine Schultermuskeln wunderbar dehnst und lockerst. ... und das so sanft und belebend, wie es perfekt in stressige Zeiten passt. Diese Yogastunde ist besonders bei Schulterbeschwerden ...

Aufrichtung:

Mahashakti zeigt den gedrehten Sprinter

Helden-20240708 Atemräume öffnen: Dich weit und gross fühlen, Schultern entspannen

Atemräume öffnen: Wie du deine Haltung verbessern, deinen Körper aufrichten, dich Gross fühlen und dabei innerlich total gut entspannen kannst - mit der Konzentration auf "Atemräume öffnen", der bewussten Wahrnehmung und Öffnung deiner Atemwege.  ... mehr als Atemgymnastik und Atemtraining. Diese Atemübung ist völlig entspannt, stressfrei und sehr bewusst. Es handelt sich um eine ...
Rücken-20240702 Schultern aufrichten mit feinstofflichem Instrumenten-Klang - stark Energetisierend

Rücken-20240702 Schultern aufrichten mit feinstofflichem Instrumenten-Klang – stark Energetisierend

Schultern aufrichten: Wie du mit der wunderbaren Konzentration "ich bin ein Musikinstrument" gefühlte Klänge (feinstoffliche Klänge) in dir weckst, hängende Schultern korrigieren, und dich dabei mühelos und genussvoll aufrichten kannst, und ... ... ganz nebenher deine Lebenskraft derartig regenerierst, dass du nach der Yogastunde um Klassen fitter bist als vorher. Besonders, wenn du vorher ...
Lumen der Atemwege stärken: Mahashakti zeigt dir eine Seitbeugen Variante aus der gegrätschten Seitbeuge heraus, bei der der seitliche Hals gedehnt wird, indem der Kopf mit dem Arm zur Seite gezogen wird.

Phoenix-20240627 Lumen der Atemwege stärken und Raum für das Selbst schaffen macht klar

Lumen der Atemwege stärken: Yoga-Übungen mit spezifischen Haltungs-Details (die so nur selten angeleitet werden) stärken das Atemwegelumen, dehnen die tiefliegenden Halsmuskeln und wirken bis in die Ohren. Dabei werden wir die Schultern massiv dehnen und stärken und Raum für das Selbst schaffen. ... mit einer Variante der Atem-Übung "Soham" um deinen inneren Raum zu ...

 

6 • Yoga für innere Balance und Harmonie

Balance:

Mahashakti zeigt dir die Mittelhocke aus dem Mondgruss, und lädt dich zu dieser Yogastunde ein.

Rücken-20240716 Lebenenergie steigern mit Atmung, dabei Hüften-unteren-Rücken-Wirbelsäule-dehnen ( Entspannt Entkrampft )

Lebenenergie steigern mit Atmung: Wie du einer bewussten Atmung und wichtigen Details in deiner Körperhaltung deine Atemwege weit stellen und viel mehr Lebensenergie aufnehmen kannst, ... ... und dabei deine Haupt-Verbraucher von Lebensenergie entspannen kannst, nämlich Hüften, Unteren Rücken und Wirbelsäule. Nutze deinen Atem als Quelle der Lebensenergie. Du kannst deine Lebensenergie steigern durch ...
Mahashakti zeigt dir eine Vorübung der Yoga-Übung "Die Taube" mit der du deine Hüften dehnen kannst.

Rücken-20240709 Atemwege weiten: Raum für das Selbst, Lebenskraft & Ausstrahlung ( einfach )

Atemwege weiten: Wie du mit Yoga-Pranayamas und Yoga-Asanas und der richtigen Atem-Konzentration deine Atemwege auf "weit" stellen und deinem Selbst mehr Raum geben kannst, und ... ... praktischerweise nebenher auch deine Hüften dehnen kannst. Wie kann man die Atemwege weiten? Und welche Möglichkeiten gibt es auf natürliche Weise für entspannte Bronchien zu sorgen? Das ...
Rücken-20240702 Schultern aufrichten mit feinstofflichem Instrumenten-Klang - stark Energetisierend

Rücken-20240702 Schultern aufrichten mit feinstofflichem Instrumenten-Klang – stark Energetisierend

Schultern aufrichten: Wie du mit der wunderbaren Konzentration "ich bin ein Musikinstrument" gefühlte Klänge (feinstoffliche Klänge) in dir weckst, hängende Schultern korrigieren, und dich dabei mühelos und genussvoll aufrichten kannst, und ... ... ganz nebenher deine Lebenskraft derartig regenerierst, dass du nach der Yogastunde um Klassen fitter bist als vorher. Besonders, wenn du vorher ...

Harmonie:

Mahashakti zeigt dir die Mittelhocke aus dem Mondgruss, und lädt dich zu dieser Yogastunde ein.

Rücken-20240716 Lebenenergie steigern mit Atmung, dabei Hüften-unteren-Rücken-Wirbelsäule-dehnen ( Entspannt Entkrampft )

Lebenenergie steigern mit Atmung: Wie du einer bewussten Atmung und wichtigen Details in deiner Körperhaltung deine Atemwege weit stellen und viel mehr Lebensenergie aufnehmen kannst, ... ... und dabei deine Haupt-Verbraucher von Lebensenergie entspannen kannst, nämlich Hüften, Unteren Rücken und Wirbelsäule. Nutze deinen Atem als Quelle der Lebensenergie. Du kannst deine Lebensenergie steigern durch ...

 

7 • Yoga für die Seele

Rücken-20231031 Aufrichtung Schultern Leichtigkeit - Oberer Rücken - Energieausgleich - lächelndes Herz - macht leicht

Rücken-20231031 Aufrichtung für Schultern & Leichtigkeit im oberen Rücken – Energieausgleich & lächelndes Herz (machts leichter)

Wie du dir Erleichterung verschaffst, wenn es dir nicht so gut geht und die Stimmung etwas niedergedrückt ist, dabei deine Schultern dehnst und die Brustwirbelsäule entspannst. ... und dich hinterher deutlich besser fühlst als vor der Yogastunde. 😉 Yoga für Schultern und Brustwirbelsäule, das die Stimmung hebt und für den Stressabbau nützlich ist, auch ...
Wonne-20230918 Sanftes Yoga für gestresste Mütter - Staub von der Seele atmen - 4PhasenAtem Ujjayi - sanftes Halten Hüften untererRücken - Erdet zentriert entspannt

Wonne-20230918 Sanftes Yoga für gestresste Mütter: Staub von der Seele atmen mit 4-Phasen-Atem in Ujjayi & sanftes Halten (erdet, zentriert)

Wie du dir mit einer besonderen Variante des 4-Phasen-Atems den Staub von der Seele atmest, dabei total entspannst, dich zentrierst und in dir zur Ruhe kommst ... ... und dabei Rücken und Hüften wohlig-sanft dehnst und entspannst.  Den Staub von der Seele atmen, zentrieren, erden und entspannen:
  1. Pranayama: Aufbau des magischen "Staub-von-der-Seele-Atems" - ...
Wonne-20230522 Erdung und mittlerer Rücken - Kontakt mit FormGewichtBild - ErdeLichtAtem - Mittlerer Rücken - KörperruheAtembewegung

Wonne-20230522 Erdung & Rückgrat – in Kontakt mit Form, Gewicht & Bild – Erde-Licht-Atem (macht ruhig)

Wie du mit der Kraft deiner Konzentration Ruhe in Körper, Geist und Seele bringst, perfekt entspannst, und dabei deinen mittleren Rücken / BWS-Bereich aktivierst, und ... ... die wunderbare Eichen-Konzentrationen so anwenden lernst, dass du dir im Alltag jederzeit inneren Abstand und Ruhe verschaffen kannst. 😉 Innere Ruhe und Gelassenheit mit starkem Kreuz und ...
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#2 • Das ABC der Yogis:


 

🔴 A • Yoga für mehr Energie, Schwung und Kraft

Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie - Prana einladen und kommen lassen

Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie: Prana einladen & kommen lassen – Raus aus der Erschöpfung

Weg frei für Lebensenergie: Wie du dich für den Zustrom von mehr Lebensenergie und Lebenskraft öffnen und das Prana (Lebensenergie) zu dir einladen kannst, mit ganz spezifischen Details die bei Haltung und Atmung von den meisten schlicht übersehen werden, obwohl sie von zentraler Bedeutung sind. Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben ...
Mahashakti zeigt dir eine Yoga-Übung zur Dehnung der Schultern, die auch im Video vorkommt.

Helden-20240715 Atemraum für Lebensenergie frei halten – Schultern flexibel & stark machen

Atemraum für Lebensenergie: Wie du deine Atemwege so weiten kannst, dass du nicht nur mehr Luft bekommen kannst, sondern dich aufrichten, deine Schultern dehnen und mehr Lebensenergie in dir spüren kannst. Ja, alles gleichzeitig, mit dieser Yoga-Übungs-Sequenz aus dem Helden-Yoga. Vertiefungs-Tipps: 👉 Du willst endlich deine Rücken-Verspannungen loslassen? Dann hole dir den Online-Video-Kurs ...
Mahashakti zeigt dir die Yoga-Übung "Das Kamel"

Phoenix-20240711 Maximale Entfaltung der Atemwege: Mehr Platz für Lebensenergie ( stark energetisierend )

Maximale Entfaltung der Atemwege: Schaffe in dir mehr Platz für mehr Lebensenergie, indem du deine Atemwege entfaltest, und dann fülle den entstandenen Raum mit mehr Lebensenergie - Prana. Den Energie-Zuwachs spürst du schon in dieser Yogastunde. Er entstseht durch die Kombination von ausgewählten Asanas mit dem Energie-Atem und der maximalen Entfaltung der Atemwege. Vertiefungs-Tipps: ...

 

🟡 B • Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit

Die Yogasutras Kapitel 1 Vers 1-4: Wie du deine Gedanken kontrollieren und inneren Frieden finden kannst

Yogasutras 1: Gedankenkontrolle: Gedanken kontrollieren & inneren Frieden finden – Klar (Kap.1 V.1-4)

Gedankenkontrolle: Die Yogasutras bieten wertvolle Einsichten in die menschliche Psyche und wie wir unsere Gedanken kontrollieren und damit inneren Frieden finden können. In den ersten vier Sutras von Patanjali wird das Ziel des Yoga definiert: Es geht um die Kontrolle der "Chitta Vrittis", der Wellen des Geistes - also um Gedankenkontrolle (Jeder bei sich ...
Der Weg zum inneren Frieden: Kontrolle der Gedanken durch Yoga

Der Weg zum inneren Frieden: Kontrolle der Gedanken durch Yoga

Gedanken-Kontrolle: In der hektischen Welt von heute ist es für viele eine Herausforderung, inneren Frieden zu finden. Die zunehmende Unruhe und Ablenkung machen es schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen - durch Kontrolle der Gedanken. Inmitten dieses Chaos bietet das jahrhundertealte System des Yoga, insbesondere die Lehren ...
Stress ade, Energie her: Warum Nachmittags-Yoga für jeden das Richtige ist.

Stress ade, Energie her: Warum Yoga am Nachmittag die beste Lösung ist!

Yoga am Nachmittag passt immer: Im hektischen Alltag, insbesondere für Menschen, die sich um ihre Familie kümmern, kann es leicht passieren, dass der Tag vor lauter Verpflichtungen verfliegt. Stress, Erschöpfung und das Gefühl, sich selbst aus den Augen zu verlieren, sind oft die unvermeidlichen Begleiter. Ohne einen Ausweg aus diesem Strudel kann der ...

 

🔵 C • Yoga für mehr Harmonie, Ausgleich und Balance

Der Weg zum inneren Frieden: Kontrolle der Gedanken durch Yoga

Der Weg zum inneren Frieden: Kontrolle der Gedanken durch Yoga

Gedanken-Kontrolle: In der hektischen Welt von heute ist es für viele eine Herausforderung, inneren Frieden zu finden. Die zunehmende Unruhe und Ablenkung machen es schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen - durch Kontrolle der Gedanken. Inmitten dieses Chaos bietet das jahrhundertealte System des Yoga, insbesondere die Lehren ...
Rücken-20240109 Yoga zur Erdung: Sanftes Yoga für den Rücken und zur Erdung (kurzweilig)

Rücken-20240109 Yoga zur Erdung: Sanftes Yoga für den Rücken und zur Erdung ( macht stark )

Yoga zur Erdung bei Stress und Unruhe in herausfordernden Zeiten: diese einfachen Übungen sorgen für eine gesunde und aufrechte Haltung. Wie du auch als Yoga-Anfänger oder nach längerer Yoga-Pause deinen Einstieg in ein ruhiges, kissengestütztes Yoga findest das dich eindeutig erdet und zur Ruhe kommen lässt. ... und dabei der perfekte Stress-Löser ist, sowohl ...
Yoga für Erdung, Stressbewältigung, innere Ruhe

Wonne-20240108 Yoga für Erdung: Erdkraft-Schwere-Zur-Ruhe-kommen mit Konzentration auf Fußsohlen & Zehen ( einfach )

Yoga für Erdung zeigt dir, wie du dir mit ruhig gehaltenen und eher sehr einfachen Asanas in Kombination mit Fokus auf Fuss-Sohlen und Zehen sowie auf deinen Atem innerlich zur Ruhe kommen, und dabei wunderbar entspannen kannst ... ... Yoga der Erde für mehr Stabilität und Urvertrauen! Tipps: 👉 Du willst Innere Klarheit um ...

 

 

#3 • Mehr davon

Yoga individuell - Ohne feste Termine (Online-Video)

YS1: Meditieren lernen mit dem Yoga-Sutra - Cover YS2: Meditieren lernen mit dem Yoga-Sutra - Cover 

:Yoga-Nidra Online-Workshop - CoverWS Einführung in die Meditation mit 5 Ebenen - CoverRücken-Versteher-Workshop -Schulter-Nacken-Selection Cover7-Tage-Entstressungs-Program ... CoverYoga für Individualisten - Online-Yoga-VideosFrau mit Yogathek auf Laptop übt Yoga auf ihrer Yogamatte

Yoga in der Gruppe - Live mit Termin und Austausch (Online-Live oder vor Ort =Hybrid)

Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule - YogalehrerinZehner-KarteSanfter Yoga-Kurs zur Stress-ReduktionIntensiverer Yoga-Kurs für Schulter-Nacken und Hüften.Rücken-Yoga-Kurs - LIVE hybridSanfter Yoga-Kurs für sanfte MenschenPhönix-Yoga - Donnerstags 20-21:30Yoga-Kurs-Flat - Alle Kurse + Offline + Online/Vor Ort

Yoga2Go - für auf dein Handy - für unterwegs (Audio)

Yoga2Go - Audio-Yoga mit Mahashakti - V1Audio-Yoga-Bonus-Pack: Audios aller Yoga-Stunden Schulter-Nacken-Audio-Workshop


 

 

 

 

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