💻 2.3 Yogathek-Selection’s
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Hallo!
Hier in den Yogathek-Selection’s findest du alle Yogastunden-Aufzeichnungen nach Themen sortiert.
Perfekt, wenn du was Bestimmtes suchst.
#1 • Körperliche Themen
Augen
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Arme & Hände
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Bauch
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Beckenboden
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Blutdruck und Kreislauf
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Bronchitis – Husten – Schnupfen – Erkältung – Covid 🆕
Phoenix-20231130 Regeneration nach Corona – Hustenmuskeln dehnen & Prana aufbauen ( klar )
Wie du deine Regeneration nach Corona förderst, mit einer ruhigen Yogastunde die auch deine Lebenskraft, dein Prana stärken hilft, und dir gut tut ... ... mit genialen Dehnungen für die "Husten-Muskulatur" für mehr innere Freiheit und Wohlbefinden. 3 Tipps: 👉 Schau dir die Selection Yoga bei Bronchitis – Husten – Schnupfen – Erkältung – ...
Brustwirbelsäule
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Gelenke allgemein
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Hüften
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Knie
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Schulter-Nacken
Die mit 💛 markierten Yogastunden sind die Schulter-Nacken-Selection, und als eigenständiger Kurs mit Dauerzugriff zu haben.
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Unterer Rücken
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#2 • Themen der mentalen Selbst-Ausrichtung („Geist“)
Erdung und Stress-Resilienz
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Innere Kraft und Mut
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Innere Ruhe
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#3 • Seelische Themen: Yoga für Herz & Seele
Innere Leichtigkeit
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Innere Weite
Sonne und Mond repräsentieren die aufbauenden und lösenden Kräfte in uns. Sie zeigen sich beispielsweise in der Rechts-Links-Harmonie, dem Verhältnis von Einatem zu Ausatmen und so ziemlich allen physiologischen Prozessen. In dieser Helden-Yogastunde konzentrieren wir uns auf die Körperharmonie in den Bereichen ...
- Vorne - Hinten
- Rechts - Links
- Einatem - Ausatem
► Rücken-20210309: Felsenfeste Erdung, erdhafte Festigkeit (holt den Schlaf herbei)
Die geballte Kraft entsteht, wenn alle Yoga-Techniken einer Yoga-Stunde auf dasselbe Thema ausgerichtet sind Tipp: 👉 Lerne die Muladhara-Chakra-Meditation, um deine innere Mitte stärken, souveräne innere Ruhe & Gelassenheit entwickeln und Stress abfallen lassen zu können. Was du in dieser Yogastunde erleben wirst In dieser Yogastunde erlebst du, was die Kombination verschiedener Yoga-Techniken (die ...
Wonne-20210304: Innere Sonne wecken und energetisches Kribbeln verteilen
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Märchenyoga
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#4 • Mehr davon
Yoga individuell - Ohne feste Termine (Online-Video)
Yoga in der Gruppe - Live mit Termin und Austausch (Online-Live oder vor Ort =Hybrid)
Yoga2Go - für auf dein Handy - für unterwegs (Audio)