💻 2.5 Yogathek & Natur-Elemente in Yogastunden ( klar ) 🆕

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Hallo!

Auf dieser Seite findest du Online-Video-Yogastunden zum Thema Natur-Elemente in Yogastunden, also Yogastunden nach Natur-Elementen sortiert.

Lass dich inspirieren und integriere die Natur-Elemente in Yogastunden, um dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher zu bringen.

Tipp:
Die Natur-Elemente sind sehr gut mit dem Jahreskreis unserer Homas (s.o.) zu integrieren.

#1 • Die Natur-Elemente in Yoga-Stunden:

1 • Natur-Element: Erde (Standfestigkeit, Gelassenheit)

Bambus-20220818: Yoga für innere Ruhe, Hüften und Gelassenheit (erfrischt)

Yoga für innere Ruhe, Hüftenund Gelassenheit: Wie du mit "Liegenden Gelenkübungen" in die innere Ruhe kommst, mit weiteren Asanas deine Hüfte entspannst und die Wurzel-Konzentration in deine Tiefenentspannung integrierst. ... und damit eine starke Alltags-Übung aufbaust, die du fast überall einsetzen kannst ...

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Wonne-20220811 Yoga gegen Angst: Sanfte Yogastunde mit Berg-Konzentration und erdender Bauchatmung ( einfach )

Yoga gegen Angst: Sanfte Yogastunde mit Berg-Konzentration und erdender Bauchatmung: Löse deine Ängste und finde deine innere Ruhe mit einer Yogastunde gegen Angst, die sich auf Berg-Konzentration und erdende Bauchatmung konzentriert ...

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Helden-20220725: Yoga zum Runterfahren mit Kniekehlen-Dehnung (macht stark)

Yoga zum kraftvollen Erden & Runterfahren und für guten, tiefen Schlaf: Wie du dich mit der Helden-Yoga-Übungs-Reihe und dem Fokus auf Füße, Knie und Leiste so stark runter fährst, dass du in der Endentspannung sofort einschläfst. ... und erfrischt und voller lebendiger Kraft wieder aufwachst. So fährst du dich mit Variationen der knieenden Asanas ...

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2 • Natur-Element: Wasser (Fliessen)

Wonne-20240205 Reinigung der inneren Energie-Quelle im Beckenraum – Gut für Hüften & ISG – Mit Beckenschaukel-Atem ( genial )

Yoga zur Reinigung der inneren Energie-Quelle im Beckenraum befreit von Energie-Blockaden, die sich in Hüften und ISG zeigen - als Verspannungen die von Emotionen verursacht werden ...

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Phoenix20240201 Rücken Aufrichten für pralle Lebensenergie – Längeres Halten – Rückenmuskeln trainieren ( stark )

Rücken aufrichten, längeres Halten, Rückenmuskeln trainieren mit Yoga-Übungen: Wie du mit ausgewählten Asanas deinen Rücken aufrichten, Rückenmuskulatur aktivieren und mit längerem Halten deine Rückenmuskeln trainieren kannst ... ... und gleichzeitig mit hochwirksamen Konzentrations-Übungen deinen Weg in die innere Ruhe finden kannst ...

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Wonne-20231211 Yoga bei Spannungskopfschmerzen & Anspannung mit Seeanemonen-Atem ( genial )

Yoga bei Spannungskopfschmerzen: Löse deine Spannungskopfschmerzen und körperliche Anspannung mit dieser sanften Yogastunde ...

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3 • Natur-Element: Feuer (Wärme, Kraft, Mut, Lebensenergie)

Wonne-20211025: Inneres Feuer (Tummo) – Unteren Rücken stärken & dehnen (macht innerlich warm)

Das "innere Feuer wecken" ist wichtig für die Regulation der Körpertemperatur, Aufbau von Lebensenergie und zur Stärkung der natürlichen Heilungs-Prozesse. Wer seine Yoga-Übungen auf das Wecken des inneren Feuers hin ausrichtet, kommt zu ganz faszinierenden Ergebnissen: Stärkung der Körpertemperatur in Herbst und Winter (wird spontan von allen Yoga-Kurs-Teilnehmern bestätigt) Wunderbares Gefühl von Lebendigkeit und ...

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Klassik-20210930: Agni-Sara – Hüftflexibilität für Lebens-Schwung (macht elastisch)

Hüften. Ruhige Endentspannung Die stressbedingt verspannte Muskulatur von Leiste, Hüfte und unterem Rücken steht in enger Wechselwirkung mit Lebensfreude und -Schwung. In dieser Yogastunde bringen wir das komplett auf ein neues Niveau ...

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Wonne-20210923: Löwe – Lichtvolle Wolke der Freundschaft (macht glücklich)

Das ist eine ganz besondere Yogastunde von magischer Kraft. Du praktizierst eine spezielle Konzentration, die "lichtvolle Wolke der Freundschaft", um dich selbst und dein Umfeld mit Freundschaftsgefühlen zu nähren.  Das Freundschaftsgefühl ist wichtig um sich mit sich selbst wohl zu fühlen, und auch um sich in seinem Umfeld wohl zu führen. Und es lässt ...

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