💻 2.4 Yogathek nach Emotionen
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Hallo!
Auf dieser Seite findest du Yogastunden nach Emotionen sortiert. Lass dich inspirieren zu Yoga der Emotionen, mit dem du dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher bringst.
#1 • Die wichtigsten Emotionen und Stimmungen im Yoga:
1 • Yoga für innere Stabilität und Geborgenheit
Stabilität:
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Geborgenheit:
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2 • Yoga für natürliche Gelassenheit
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3 • Yoga für gute Laune & Freude
Gute Laune:
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Freude:
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4 • Yoga für Liebe & Frieden
Liebe:
BWS beweglicher machen? Wie du mit Matsya-Mudra und Namaste-Mudra in Yoga-Übungen deine Brustwirbelsäule (BWS) erreichen und die dort liegenden Muskeln aktivieren kannst, um dich aufzurichten und eine wundervolle innere Leichtigkeit zu erleben. Kann helfen Schmerzen in der BWS los zu werden. Viele Teile dieser Yoga-Übungs-Sequenz zur Mobilisation der Brustwirbelsäule lassen sich als Mini-Übung für ...
Frieden:
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5 • Yoga Befreiung & Aufrichtung
Befreiung:
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Aufrichtung:
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6 • Yoga für innere Balance und Harmonie
Balance:
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Harmonie:
BWS beweglicher machen? Wie du mit Matsya-Mudra und Namaste-Mudra in Yoga-Übungen deine Brustwirbelsäule (BWS) erreichen und die dort liegenden Muskeln aktivieren kannst, um dich aufzurichten und eine wundervolle innere Leichtigkeit zu erleben. Kann helfen Schmerzen in der BWS los zu werden. Viele Teile dieser Yoga-Übungs-Sequenz zur Mobilisation der Brustwirbelsäule lassen sich als Mini-Übung für ...
7 • Yoga für die Seele
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#2 • Das ABC der Yogis:
🔴 A • Yoga für mehr Energie, Schwung und Kraft
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🟡 B • Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit
Innere Mitte finden mit Yoga-Übungen: Wie du mit geführter Konzentration in Verbindung mit den dazu passenden Yoga-Übungen deine innere Mitte findest und stärkst. Und dabei in tiefe innere Stille kommst, die dich ruhig und entspannt werden lässt. Und das ohne anstrengende Aktivitäten, sondern mit purem Genuss. In schwierigen oder anstrengenden Zeiten ist es existenziell ...
Helden des Nackens: Wie du mit gerichteter Achtsamkeit Verspannungen in Nacken lösen, Stress und innere Unruhe loslassen, und deine Spannungskopfschmerzen auflösen kannst. ... und dabei eine beeindruckende und sehr tiefe innere Ruhe erlebst. In Kopf-Haltung und damit in der Nacken-Muskulatur manifestiert sich der erlebte innere Stress. Werden Kopfhaltung und Nacken-Muskulatur mit gerichteter Achtsamkeit ...
Anspannung lösen und Hüfte und Rücken dehnen: Wie du dich nach einem anstrengendem Tag aus deiner inneren Anspannung löst, die Verspannungen aus Rücken und Hüften ziehst und in dir selbst zur Ruhe kommst. Und das sogar dann, wenn du dir vorher gar nicht vorstellen konntest wie du deine Anspannung loswerden kannst. Die Verbindung zwischen ...
🔵 C • Yoga für mehr Harmonie, Ausgleich und Balance
Helden-20210823: Es darf leicht sein – Schweres wegatmen & Leichtigkeit stärken (Macht frisch)
Du fühlst dich ein bisschen bedrückt, obwohl eigentlich nichts wirklich Schlimmes los ist. Aber irgendwie läuft grad alles etwas zäh, oder fühlt sich zumindest so an. Durchhalten ist angesagt. Um die zähe Stimmung aufzulösen und deine innere Leichtigkeit wieder zu beleben, dazu übe diese Yogastunde. Der Fokus liegt auf "es darf leicht sein". In ...
Du fühlst dich steif, verspannt und merkst deinen Rücken? Dann mache unbedingt diese Yogastunde. Du bringst damit ordentlich Bewegung in alle Muskeln die mit Rücken zu tun haben, so dass sie danach wunderbar entspannt und warm sind. Mit dieser Reihe von Yoga-Übungen erreichst du eine gründliche Durchwärmung deiner gesamten Muskulatur. Die Wirbelsäule wird kräftig ...
Bambus-20210714: Schulter-Nacken lockern, Körperstamm aktivieren (gibt Leichtigkeit)
Wenn du dir mehr Lockerheit rund um Schultern und Nacken wünschst, dann passt diese Yogastunde. Sie wirkt erleichternd, lockernd und hebt die Stimmung auch mit.
- Insgesamt sehr sanft, und gut geeignet bei verschiedenen Gelenkproblemen.
- Im dritten Drittel konzentrieren wir uns auf die Energetisierung des Körperstamms - das was im Yoga als Anreicherung mit ...
#3 • Mehr davon
Yoga individuell - Ohne feste Termine (Online-Video)
YS1: 
YS2: 
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Yoga in der Gruppe - Live mit Termin und Austausch (Online-Live oder vor Ort =Hybrid)
Yoga2Go - für auf dein Handy - für unterwegs (Audio)
