💻 2.4 Yogathek nach Emotionen
Mitgliederbereich – Menü:
Du bist hier: Mitgliederbereich > Yogathek Gesamt-Übersicht > 2.4 Yogathek-nach Emotionen
Hallo!
Auf dieser Seite findest du Yogastunden nach Emotionen sortiert. Lass dich inspirieren zu Yoga der Emotionen, mit dem du dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher bringst.
#1 • Die wichtigsten Emotionen und Stimmungen im Yoga:
1 • Yoga für innere Stabilität und Geborgenheit
Stabilität:
Keine Beiträge gefunden.
Geborgenheit:
Keine Beiträge gefunden.
2 • Yoga für natürliche Gelassenheit
Rücken-20211012: Hunde-Variationen – Hüftflexibilität der Außenhüfte (macht gelassener)
Gelassenheit zeigt sich in der Flexibilität bestimmter Muskeln. Sind diese Muskeln flexibel, überträgt sich das auf emotionale und mentale Gelassenheit. Diese Yogastunde nutzt die Wechselwirkungen zwischen den Muskeln für Gelassenheit und den Emotionen, um tiefe innere Gelassenheit in dir zu wecken. Mangelt es an Gelassenheit, zeigt sich das gern an stressbedingten Rückenschmerzen. Stärkst du ...
Wonne-20210916: Unterer Rücken – Hüften – Erdung – Brahmari (beendet das Stressgefühl)
Du willst zur Ruhe kommen, die Welt mit ihrer Hektik und Unruhe einfach mal aussen vor lassen, und dir selbst was Gutes tun. Dann passt diese Yogastunde, weil sie auf Erdung mit sanfter Lockerung von Hüften und unterem Rücken ausgerichtet ist. Du befreist dich von - bewussten oder unbewussten - "psychischen Verspannungen", lockerst deine ...
Wonne-20210909: Die Welt ist Klang mit Heilreise/Fantasiereise ans Meer (macht gelassen)
Wenn es turbulent wird, und du dich von der dich umgebenden Unruhe abschirmen möchtest, dann ist die Konzentration "Die Welt ist Klang" für dich genau passend. Die gesamte Yogastunde richten wir die Aufmerksamkeit auf die unterschiedlichen Klang-Aspekte der Welt, in der wir leben. Das führt dich zu ganz erstaunlichen Erlebnissen.
- Erlernen der Atem-Konzentration ...
3 • Yoga für gute Laune & Freude
Gute Laune:
Keine Beiträge gefunden.
Freude:
Keine Beiträge gefunden.
4 • Yoga für Liebe & Frieden
Liebe:
Werde zur Sonnenkraft in deinem Umfeld: Wie du regenerative Asanas mit Drehungen und Sonnenatmung so kombinierst, dass du deine eigenen Energiespeicher auffüllen und für deine Lieben zu einer wohltuenden Lichtkraft werden kannst. Weitere Tipps für mehr Energie: 👉 Du willst deine innere Ruhe (wieder)haben? Dann solltest du Gelassenheit lernen: Wie du Gelassener werden kannst ...
Frieden:
Keine Beiträge gefunden.
5 • Yoga Befreiung & Aufrichtung
Befreiung:
Keine Beiträge gefunden.
Aufrichtung:
Keine Beiträge gefunden.
6 • Yoga für innere Balance und Harmonie
Balance:
Keine Beiträge gefunden.
Harmonie:
Rücken-20240423 Hüfte-rundum-glücklich-Yoga mit Sonnenatem und Sonnenkraft – einfach geil
Hüfte-rundum-glücklich-Yoga: Wie du mit dem Sonnenatem deine innere Sonnenkraft wecken und gleichzeitig mit ausgewählten Asanas deine Hüften dehnen und glücklich machen kannst. Mit wonnigem Räkeln und wärme-aktivierenden Pranayamas um deine innere Sonnenkraft zu wecken. Hüft-Verspannungen sehen in Zusammenhang mit Stress und Herausforderungen - deshalb passt das gut zusammen. Die richtige Atmung kann deine ...
7 • Yoga für die Seele
Keine Beiträge gefunden.
#2 • Das ABC der Yogis:
🔴 A • Yoga für mehr Energie, Schwung und Kraft
Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)
Konzentriere dich darauf alles was dich nieder drückt und schwer macht loszulassen, und stärke deine innere Leichtigkeit. Die in dieser Yogastunde in Pranayama und Asanas praktizierte Konzentration fördert enorm die innere Leichtigkeit. Das ist immer dann wichtig, wenn das Leben anstrengend ist, und du für dich sorgen musst. So stärkst du deine Kraft und ...
Wonne-20210614: Regeneration und Immunkraft stärken (macht einen warmen Bauch)
In dieser Yogastunde bekommt dein Bauch - allem voran die Organe die mit der Immunkraft in Verbindung stehen - eine klasse Massage. Du konzentrierst dich auf Leber, Nieren und Milz, und massierst sie gezielt über den Atemmechanismus. Das fördert die Durchblutung, löst Verspannungen, und sie können besser arbeiten.
- Pranayama mit modifizierter Bauchatmung und ...
Klassik-20210408: Yoga für den Bauch, mit fordernden Asanas (Bringt den Bauch zum Rumpeln)
Wenn sich dein Bauch nach Festivitäten seltsam gestaut anfühlt ... ... dann bringst du ihn mit dieser Yogastunde in Schwung, bis er rumpelt. Es passiert immer mal, dass man sich seltsam gebläht fühlt, oder einfach den Eindruck hat der Bauch braucht eine gründliche Massage. Diese Yogastunde ist genau auf diese Wirkungen ausgerichtet, und verschaft ...
🟡 B • Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit
Helden-Yoga für Erdung und Balance: Wie deinen Alltags-Stress aus deiner Leiste rausdehnst, dabei Rücken, Oberschenkeln und Knien viel Gutes tust, deine innere Balance und dein Lebens-Gleichgewicht restaurierst, und dich wieder richtig stark fühlst. ... und dabei zu einem Fels in der Brandung wirst, der mit seine Stärke andere inspiriert. Mit Übungen die dir helfen ...
Yoga für wärmende Zuversicht in herausfordenden Zeiten: Wie du mit Yoga in deine innere Zuversicht kommst, deinen gesamten Rücken stärkst und in zu dir selbst stehen lernst. ... und das in einer für Schwangere sehr gut geeigneten Weise. Yoga für wärmende Zuversicht in herausfordernden Zeiten:
- Pranayama: Atemübung zur Stärkung deiner inneren Zuversicht (Alltagstauglich!). ...
Klassik-20220414: Entspannungs-Fluss & Schulter-Intensiv mit Gomukasana (macht glücklich)
Yoga für fließende Entspannung und warme, lockere Schultern: Wie du den Stress von deinen verspannten Schultern abwirfst, in fließende Entspannung gehst und dabei wohlig-warme Schultermuskeln bekommst. Und zusätzlich richtig entspannt-fließend in die Glückseligkeit deiner Glückshormone eintauchst. Yoga für fließende Entspannung und warme, lockere Schultern:
- Kapalabhati und Anuloma-Viloma rhythmisch mit Trommel-Begleitung.
- Sonnengruß zum Dehnen ...
🔵 C • Yoga für mehr Harmonie, Ausgleich und Balance
Wenn du dich doof fühlst, unsicher und/oder gestresst, dann ist der Schutzkugel-Atem perfekt für dich. Damit baust du dir deinen geschützten Raum, stärkst dein Prana und deine Lebensfreude. Diese Yogastunde macht dich richtig stark. Damit das klappt, ist es wichtig sich einzulassen. Dann entfaltet sich sanft und nachhaltig die besondere Kraft dieser Art ...
Klassik-20211118: Yoga ohne Schnörkel – für Anfänger geeignet – Hüfte – unterer Rücken (macht froh)
Das ist eine unkomplizierte Yogastunde die auch für Yoga-Anfänger sehr gut übbar ist. Sie hilft dir innerlich loszulassen und macht dich froh und glücklich. Weil sie so einfach ist und wunderbar gut tut. Du kommst in den ruhig gehaltenen Asanas in dir zu Ruhe. Das ist das Beste überhaupt. Mit "Yoga ohne Schnörkel" die ...
Lerne die Methode der Yogis, um deinen Kreislauf zu beruhigen, deine Emotionen zu entspannen, und dich aus Angst und Unruhe zu lösen. Es handelt sich um eine spezielle Variante der Bauchatmung, mit der du über kombinierte Effekte Puls, Blutdruck und aufgeregte Emotionalität beruhigen kannst. Übe diese Yogastunde, um diese Wirkungen an dir selbst zu ...
#3 • Mehr davon
Yoga individuell - Ohne feste Termine (Online-Video)
YS1: 
YS2: 
:
Yoga in der Gruppe - Live mit Termin und Austausch (Online-Live oder vor Ort =Hybrid)
Yoga2Go - für auf dein Handy - für unterwegs (Audio)
