💻 2.5 Yogathek & Natur-Elemente in Yogastunden ( klar ) 🆕
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Hallo!
Auf dieser Seite findest du Online-Video-Yogastunden zum Thema Natur-Elemente in Yogastunden, also Yogastunden nach Natur-Elementen sortiert.
Lass dich inspirieren und integriere die Natur-Elemente in Yogastunden, um dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher zu bringen.
Tipp:
Die Natur-Elemente sind sehr gut mit dem Jahreskreis unserer Homas (s.o.) zu integrieren.
#1 • Die Natur-Elemente in Yoga-Stunden:
1 • Natur-Element: Erde (Standfestigkeit, Gelassenheit)
Yoga für die Haltung mit Rücken, Entspannung und Stabilität: Löse deine Verspannungen, finde deine innere Ruhe und verbessere deine Haltung mit einer Yogastunde für den Rücken. Yoga-Übungen sind gut für eine aufrechte Körperhaltung und vermeiden Schmerzen ...
Yoga für Bodenhaftung und Standfestigkeit: Stärke deinen Rücken, deine Hüften und deine Leisten und verbessere deine mentale und emotionale Bodenhaftung und Standfestigkeit mit Yoga ...
Wonne-20231019 Aufrichten zu innerem Frieden mit langem Halten & Affirmation – (macht harmonisch)
Wie du das friedliche Element in dir stärkst, indem du dich mit einer Friedens-Konzentration in länger gehaltenen sanften Asanas aufrichtest und innere Harmonie und Frieden immer stärker werden lässt. Yoga für inneren Frieden und mehr Harmonie ist Yoga für Entspannung und Achtsamkeit, und hast was von Meditation. Das ist hilfreich für Stressbewältigung, bei Angst ...
2 • Natur-Element: Wasser (Fliessen)
Phoenix-20240222 Aufrichten bei Erschöpfung mit Fokus auf deine innere Wasserwelt ( autark )
Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften: Wie du mit dem schwingenden Atem und Asanas für die Hüften deine Lebenskraft von Blockierungen befreien und wieder mehr in Schwung kommen kannst ... ... und dich rundum einfach nur gut fühlst. Mit dieser Yogastunde zur Förderung der Lebensenergie und des freien Energie-Flusses im gesamten Körper, mit ...
Bambus-20240221 Körperkoordination im Alter und nach Traumen macht stark – Für innere Harmonie
Körperkoordination im Alter und nach Traumen: Wie du mit Atemübungen, Bewusstsein und sanften Yoga-Übungen (die auch bodennahe Balance-Übungen umfassen) deine deine innere Harmonie stärken und dabei deine Körper-Koordination verbessern und insgesamt wunderbar entspannen kannst. Sichere Bewegung im Alter ist wichtig für gut entwickelte koordinative Fähigkeiten ...
Yoga-Übungen für Hüften und unteren Rücken: Wie du mit ausgewählten Yoga-Übungen Hüften und unteren Rücken dehnst, die Rücken-Muskulatur stärken und dabei deine unruhige Gedanken abstellen und zur Ruhe kommen kannst. Für Menschen die Freude an Balance & Bewegung haben - besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich ...
3 • Natur-Element: Feuer (Wärme, Kraft, Mut, Lebensenergie)
Wie du mit Klarheit innere Unruhe beseitigst, dich von überflüssigen Belastungen befreist und dabei dein Immunsystem stärken kannst, ... ... und das alles mit dem Klarheits-Atem in Verbindung mit Asanas zur Aktivierung deiner Feuer-Energie, die auch das Immunsystem stärken hilft. Yoga für Innere Klarheit & Immunsystem mit Atem & Asana: ...
Wie du mit Yoga-Übungen für deine Brustwirbelsäule (BWS) und Achtsamkeit auf Prana-Wellen dein Lebensenergie-Zentrum aktivierst, deinen Bauch massierst, und sich deine Wirbelsäule richtig lebendig anfühlt, ... ... mit ruhigen Yoga-Übungen die richtig gut tun. Lebensenergie-Zentrum aktivieren & Wirbelsäule aufrichten: ...
Wie du nach anstrengenden Zeiten deine innere Kraft wieder wecken und dein Herz zum Lächeln bringen kannst, um eine wundervolle Ausstrahlung in die Welt zu senden und deine Lieben damit zu beglücken, ... ... und das mit einer erstaunlich sanften Yoga-Übungs-Reihe, die Lebenskraft und Herzensfreude weckt ohne zu überfordern. Inneres Feuer stärken, Herz zum ...
4 • Natur-Element: Luft (Liebe, Verbundenheit)
► Wonne-20210218: Erde – Licht – Herzenskraft
Du kannst diese Yogastunde auch einzeln erwerben: Klicken Weitere Videos in dieser Kategorie ...
5 • Natur-Element: Raum / Äther (Ausstrahlung, Kommunikation)
Wonne-20220228: Schutzraum entfalten und mit innerer Sonne füllen (beruhigt ungemein)❌
Schutzraum entfalten und mit innerer Sonne füllen: Wie du für deine gute Stimmung sorgst, mit der du positiv auf deine Lieben wirkst und ihnen deine beste Seite gönnst. Und das ohne anstrengende Aktivitäten, sondern mit purem Genuss. Wer verstanden hast wie man seinen inneren Schutzraum entfaltet, der fühlt sich jederzeit und überall ruhig und ...
Helden-20220207: Yoga bei Tinnitus – Entfaltung der inneren Räume (macht die Ohren frei )
Yoga bei Tinnitus: Die Helden liefern die perfekte Basis, um die inneren Räume auszudehnen, sich aufzurichten, und die Ohren frei zu bekommen. Das wird auch (nicht nur!) bei Tinnitus sehr hilfreich erlebt. Die Schulung des Bewusstseins für die Größe der eigenen inneren Räume macht den Weg frei, um auch im Leben zu sich zu ...
Wonne-20220124: Yoga für gute Laune & mehr Lebensfreude mit der inneren Sonne (bessert die Stimmung)
Bereit für gute Laune und mehr Lebensfreude? Wie du deine Konzentrationskraft nutzt, um deine innere Sonne zu stärken und dich von äußerem Trübsinn frei zu machen. Und nebenher deinen Rücken- und Schulterbereich in Entzücken versetzt. Wenn du bereit bist die Verantwortung für dich und deinen inneren Zustand zu übernehmen, dann passt für dich diese ...
6 • Natur-Element: Geist (stiller Beobachter, innere Stille)
Dieser blöde Stress macht dich wuselig, und du willst mal wieder einen klaren Gedanken fassen. Entscheidungen treffen die passen. Beim klar werden und eine die dazu passende Haltung einnehmen hilft dir die in dieser Yogstunde trainierte Mental-Technik "Ich bin die ich bin". Zum Abschluss, wenn du bereits sehr klar bist, erlebst du in der ...
Um körperliche und mentale Anspannung aufzulösen, ist es wichtig "den Geist" (deinen Denkapparat) als wichtigstes Instrument mit einer ganz bestimmten Aufgabe zu beschäftigen. Das bedeutet nicht nur, dass dein Verstand nicht zum "Rumdenken" kommt. Viel besser: Mit dieser Mental-Technik löst du auch deine körperlichen Anspannungen aktiv auf. Indem du die psychosomatische Rückkoppelung bewusst nutzt ...
Rücken-20210921: Schultermobilisierung & Gedankenstille mit Atemachtsamkeit (macht glücklich)
Dass mentale Anspannung und Schulter-Verspannung Hand in Hand gehen, das weist du. Diese Yogastunde löst beides auf: Mit einer zielgerichteten Yoga-Übuns-Reihe werden deine Schultermuskeln schön warm und gut durchblutet. Sie entspannen. Gleichzeitig kommst du in die Gedankenstille, mittels der Atemkonzentration, die wir in die Übungen integrieren. Du erreichst damit deine unbewusste Ebene, die immer ...
#2 • Mehr davon
Yoga individuell - Ohne feste Termine (Online-Video)
YS1: 
YS2: 
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Yoga in der Gruppe - Live mit Termin und Austausch (Online-Live oder vor Ort =Hybrid)
Yoga2Go - für auf dein Handy - für unterwegs (Audio)
