💻 2.4 Yogathek nach Emotionen

Mitgliederbereich – Menü:

Du bist hier: Mitgliederbereich > Yogathek Gesamt-Übersicht > 2.4 Yogathek-nach Emotionen

Hallo!

Auf dieser Seite findest du Yogastunden nach Emotionen sortiert. Lass dich inspirieren zu Yoga der Emotionen, mit dem du dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher bringst.

#1 • Die wichtigsten Emotionen und Stimmungen im Yoga:

1 • Yoga für innere Stabilität und Geborgenheit

Stabilität:

Geborgenheit:

2 • Yoga für natürliche Gelassenheit

Bambus-20230426 Leichtigkeit innere Weite & Lebenskraft – Schöne Landschaft mit Stille und Achtsamkeit (macht stark)

Die eigene Lebenskraft stärken: Wie du der bewussten Ausrichtung auf innere Weite und Lebenskraft und den dazu passenden Yoga-Übungen, Atem-Übungen und Konzentrationen in viel bessere Stimmung kommst ... ... mit Fantasiereise in eine wunderschöne Landschaft in den Atemübungen. Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar. Lebenskraft aufladen:

• Atemmeditation: Innere Weite ...
  
  ► Weiter ...

Rücken-20230426 Schultern & Atem mit Affirmationen, Zwerchfell, Atemrhythmus und Kraft (macht Schultern frei)

Yoga für Schultern und Atemwege: Wie du mit Yoga-Übungen die deinen Oberkörper in Bewegung versetzen deine Schultern frei machst, und die Atemwege wunderbar öffnest und weitest ... ... und du dich hinterher insgesamt rundum locker und entspannt fühlst. Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis - zB im Kommentar. Yoga für Schultern ...

► Weiter ...

Helden-20230424 Kreislaufsteuerung mit Yoga – Spüre den Rhythmus des Lebens (zentriert)

Wie du mit Yoga-Übungen und Atmung deinen Kreislauf so stimulierst, dass du immer die richtige Menge an Schwung und Energie hast um dich mit deinem Yoga so wohl zu fühlen, wie du es dir wünschst ... ... und du dir der Kraft deines Atems bewusst wirst. Tipp: 👉 Lerne die Muladhara-Chakra-Meditation, um deine innere ...

► Weiter ...

• ‹
• 1
• …
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• …
• 85
• ›

3 • Yoga für gute Laune & Freude

Gute Laune:

Freude:

Wonne-20210513: Die BWS, Leichtigkeit ums Herz und Brahmari mit Aaah (macht leicht)

Wenn du dir einfach nur wünschst Herzensspannungen los zu werden, um mit deinen Lieben in Harmonie zu leben, ... ... dann hilft dir diese Herzens-Yogastunde. Du löst die Spannungen um die Brustwirbelsäule und dein Herz herum auf, und bringst Leichtigkeit in deine Herzensangelegenheiten. Die Verbindung zwischen BWS und Herzensthemen ist legendär. Das eine hängt ...

► Weiter ...

Wonne-20210318: Märchenyoga, oder die Reise des Wassertropfens (Entführt dich aus deiner Unruhe)

Während der gesamten Yogastunde entführe ich dich auf eine Heilreise/Fantasie-Reise - Innenwelt-Kino vom Feinsten Du erlebst als Wassertropfen ein wundervolles Abenteuer Die mit dieser Heilreise (Fantasiereise mit Heilungskomponente) verbundene Konzentration lässt deiner mitgebrachten Anspannung und Unruhe keinen Raum. Sie fliessen mit dem Wassertropfen und seinen wunderschönen Erlebnissen von dir ab

• Bewusste Lösung vom ...
  
  ► Weiter ...

Klang-Yoga – zauberhafte Verbindung von Yoga und Klang

Klang-Yoga ist eine besondere Art Yoga zu üben. Dabei verschmelzen dein Körper, deine Atmung und dein Geist mit den dich umgebenden Klängen. Doch was steckt dahinter? Wie lassen sich Klang und Yoga zu "Klang-Yoga" miteinander verbinden? Das uralte Wissen der Yogis über Nada (Klang), Nadis (Energiekanäle), Chakras (Energiezentren) und Nada Brahma (Die Welt ist ...

► Weiter ...

• ‹
• 1
• …
• 45
• 46
• 47

4 • Yoga für Liebe & Frieden

Liebe:

Rücken-20240507 BWS beweglicher machen? Mit Mudras & Herz-Atem innere Leichtigkeit stärken macht frei

BWS beweglicher machen? Wie du mit Matsya-Mudra und Namaste-Mudra in Yoga-Übungen deine Brustwirbelsäule (BWS) erreichen und die dort liegenden Muskeln aktivieren kannst, um dich aufzurichten und eine wundervolle innere Leichtigkeit zu erleben. Kann helfen Schmerzen in der BWS los zu werden. Viele Teile dieser Yoga-Übungs-Sequenz zur Mobilisation der Brustwirbelsäule lassen sich als Mini-Übung für ...

► Weiter ...

Frieden:

5 • Yoga Befreiung & Aufrichtung

Befreiung:

Aufrichtung:

6 • Yoga für innere Balance und Harmonie

Balance:

Harmonie:

Rücken-20240507 BWS beweglicher machen? Mit Mudras & Herz-Atem innere Leichtigkeit stärken macht frei

BWS beweglicher machen? Wie du mit Matsya-Mudra und Namaste-Mudra in Yoga-Übungen deine Brustwirbelsäule (BWS) erreichen und die dort liegenden Muskeln aktivieren kannst, um dich aufzurichten und eine wundervolle innere Leichtigkeit zu erleben. Kann helfen Schmerzen in der BWS los zu werden. Viele Teile dieser Yoga-Übungs-Sequenz zur Mobilisation der Brustwirbelsäule lassen sich als Mini-Übung für ...

► Weiter ...

7 • Yoga für die Seele

#2 • Das ABC der Yogis:

🔴 A • Yoga für mehr Energie, Schwung und Kraft

Helden-20220919: Yoga für Bauch und Beckenboden mit atemgesteuerten Loslassen und Balance – Anfänger geeignet (macht schön)

Yoga für Bauch und Beckenboden: Wie du mit den Yoga-Helden die Muskeln in Bauch und Beckenboden stärkst, dabei mit atemgesteuerten Loslassen die Entspannungsreaktion verstärkst, und dabei ganz genießerisch deine Muskeln dehnst. ... und dich dabei von den Folgen deines alltäglichen Stresses befreist. Diese Yogastunde ist für Yoga-Anfänger gut geeignet. 😉 Yoga für Bauch und ...

► Weiter ...

Wonne-20220915: Anti-Stress-Yoga mit Atemübung „Wasser-Reinigung“ (macht es leichter, befreit die Schulter)

Anti-Stress-Yoga mit Atemübung "Wasser-Reinigung": Wie du mit der Wasser-Konzentration in deiner Atemübung und den dazu passenden Asanas ganz gezielt nicht nur Stress in deinen Gefühlen und Gedanken loslässt, sondern auch ... ... die damit verbundene Anspannung in deinen Muskeln und Gelenken. Die wahre Wirkung des Yoga liegt im Atmen - vielen ist das nicht ...

► Weiter ...

Wonne-20220912: Innere Klarheit und Ruhe durch Bauchatmung führt zur Selbstermächtigung – Anfänger-geeignet (macht ruhig und klar)

Yoga für innere Klarheit und Ruhe: Wie du mit der Kraft der Bauchatmung dein Bewusstsein stärkst, innerlich sehr klar und ruhig wirst und deinen Atem gezielt nutzt um noch besser zu entspannen und Mut und Kraft zu stärken. Die wahre Wirkung des Yoga liegt im Atmen - vielen ist das nicht bewusst. Dabei ist ...

► Weiter ...

• ‹
• 1
• …
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• …
• 79
• ›

🟡 B • Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit

Helden-20221205: Helden der Balance – Mit körperlicher Balance in die innere Ruhe (macht auffallend ruhig)

Yoga für bewusste körperliche Balance: Wie du mit bewusster körperlicher Balance deine innere Balance stärkst und innerlich zur Ruhe kommst, stressbedingten Beschwerden wie Migräne und Spannungskopfschmerz vorbeugst, ... ... und dabei eine wirkungsvolle Technik erhältst, die du auch im Alltag jederzeit und überall total unauffällig anwenden kannst, um die innere Ruhe zu stärken. Yoga ...

► Weiter ...

Wonne-20221201: Yoga bei Erschöpfung mit Laya Chintaya, Licht-Reinigung & Rücken-Energie-Aufrichten (löst Spannungen, macht locker)

Yoga bei Erschöpfung: Wie du mit Yoga-Übungen zunächst zur Ruhe kommst und entspannst, um dann deine Energie zu regenerieren, dich wieder aufzurichten und dich viel besser zu fühlen, ... .... und Anspannungs-bedingte Schmerzen wie Spannungskopfschmerzen loswerden kannst. Yoga bei Erschöpfung und Ausgelaugt-Sein:

1. Pranayama: Tiefe Bauchatmung mit Licht-Reinigung - Du beginnst dich von den ...
   
   ► Weiter ...

Helden-20221128: Yoga für Innere Balance & bei Migräne – Blutmengensteuerung (macht ausgeglichen)

Yoga für innere Balance bei Stress und Migräne-Neigung: Wie du mit bewusster Balance über den Atem und Achtsamkeit auf die Veränderungen der Blutmengen-Steuerung deines Körpers in deine innere Balance kommst. ... und dabei Unruhe und Stress los lässt und dich ruhig und ausgeglichen fühlst. Yoga bei Migräne und für innere Ausgeglichenheit:

1. Pranayama: Anleitung ...
   
   ► Weiter ...

• ‹
• 1
• …
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• …
• 137
• ›

🔵 C • Yoga für mehr Harmonie, Ausgleich und Balance

Wonne-20220620: Yoga für innere Ruhe und ein stabiles Gemüt (macht sehr ruhig)

Yoga für innere Ruhe und ein stabiles Gemüt: Wie du mit bewusster Wahrnehmung der Wechselwirkung zwischen Emotionen und bestimmten Körperregionen deine innere Ruhe findest. ... und dich in einen sehr ruhigen und stabilen Gemütszustand bringst. Yoga für innere Ruhe und ein stabiles Gemüt:

1. Pranayama: Atemübung zum Aufbau eines ruhigen Atemflusses der die innere ...
   
   ► Weiter ...

Rücken-20220510: Yoga gegen Stress-Gefühle: Das muskuläre Stress-Zentrum dehnen (macht locker + tut gut)

Yoga gegen Stress-Gefühle: Wie du dem sanft schwingenden Mondgruß, der um den Halbmond erweitert wird, und mit sanftem Dehnen aller Muskeln deines Körpers, in einen genussvoll-entspannten Zustand kommst, und dabei die Zentren deiner Stress-Gefühle in den Oberschenkeln und der Leiste auflöst, ... ... weil Stress-Gefühle bevorzugt in vorderem Oberschenkel und Leiste für Anspannung sorgen, ...

► Weiter ...

Wonne-20220509: Yoga für mehr Rückgrat & „breites Kreuz“ mit Pran-Mudra (macht total gelassen)

Yoga für mehr Rückgrat und ein "breites Kreuz": Wie du mit bewusster Muskelspannung an den entscheidenden Stellen für eine aufrechte und klare Haltung sorgst, die Selbstbewusstsein, Gelassenheit und eben "ein starkes Rückgrat" oder "Breites Kreuz" signalisiert. ... und dabei in eine tiefe Gelassenheit kommst, aus der dich so schnell keiner raus holt, weil die ...

► Weiter ...

• ‹
• 1
• …
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• …
• 89
• ›

#3 • Mehr davon

Yoga individuell - Ohne feste Termine (Online-Video)

YS1: YS2:  

:

Yoga in der Gruppe - Live mit Termin und Austausch (Online-Live oder vor Ort =Hybrid)

Yoga2Go - für auf dein Handy - für unterwegs (Audio)