💻 2.4 Yogathek nach Emotionen

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Hallo!

Auf dieser Seite findest du Yogastunden nach Emotionen sortiert. Lass dich inspirieren zu Yoga der Emotionen, mit dem du dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher bringst.

#1 • Die wichtigsten Emotionen und Stimmungen im Yoga:

1 • Yoga für innere Stabilität und Geborgenheit

Stabilität:

Geborgenheit:

2 • Yoga für natürliche Gelassenheit

Rücken-20230426 Schultern & Atem mit Affirmationen, Zwerchfell, Atemrhythmus und Kraft (macht Schultern frei)

Yoga für Schultern und Atemwege: Wie du mit Yoga-Übungen die deinen Oberkörper in Bewegung versetzen deine Schultern frei machst, und die Atemwege wunderbar öffnest und weitest ... ... und du dich hinterher insgesamt rundum locker und entspannt fühlst. Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis - zB im Kommentar. Yoga für Schultern ...

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Helden-20230424 Kreislaufsteuerung mit Yoga – Spüre den Rhythmus des Lebens (zentriert)

Wie du mit Yoga-Übungen und Atmung deinen Kreislauf so stimulierst, dass du immer die richtige Menge an Schwung und Energie hast um dich mit deinem Yoga so wohl zu fühlen, wie du es dir wünschst ... ... und du dir der Kraft deines Atems bewusst wirst. Tipp: 👉 Lerne die Muladhara-Chakra-Meditation, um deine innere ...

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Wonne-20230424 Bauchmassage mit Oooo & Asanas – Innere Sonne nähren (macht Bauch schön weich)

Bauchmassage mit Yoga: Wie du deine Yoga-Praxis auf Bauchmassage ausrichten und einen wohlig entspannt-warmen Bauch erleben kannst. Sehr angenehm um Verspannungen im Bauchraum zu lösen. Vorsicht: Kann Blähungen in Bewegung versetzen ... 😉 Bauch massieren mit Yoga:

1. Pranayama: Bauchatmung mit Ooooo - Führt dich nach innen, du nimmst intensiveren Kontakt mit deinem Bauch ...
   
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3 • Yoga für gute Laune & Freude

Gute Laune:

Freude:

Klassik-20210527: Schulter-Intensiv mit dem Rad (Chakrasana) und dem Kuhmaul (Gomukasana)

Wenn du dich mal wieder austoben willst, und dabei die Schultern ordentlich rannehmen möchtest, dann passt diese Yogastunde.

• Aktivierendes und stärkendes Pranayama
• Fordernde Asanas mit Fokus auf Schulter-Flexibilität - Die Schultern werden garantiert gut warm.
• Ruhige Endentspannung für den Genuss der Durchwärmung

Nach der Yogastunde fühlst du dich total befreit. Die Schultern ...

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Klassik-20210520: Rückenmuskeln stärken und Wirbelsäule geschmeidig machen (Stimmt fröhlich)

Wenn du dich angespannt und vielleicht sogar niedergedrückt fühlst, und ... ... Schwung und Kraft brauchst um dich aufzurichten und in die Freude zu kommen, dann passt diese Yogastunde.

• Aktivierendes und zentrierendes Pranayama
• Ruhig gehaltene Asanas mit Fokus auf Rücken und Wirbelsäule. um den gesamten Rumpf zu durchwärmen und zu aktivieren
• Ruhige Endentspannung ...
  
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Rücken-20210518: Leistendehnung für aufrechte Haltung (hilft beim Stress-Loslassen)

Wer viel sitzt, hat verkürzte Leisten. Diese sorgen für Hohlkreuz und Rundrücken. Daraus ergeben sich diverse Arten von Rückenschmerzen. Leistendehnung packt all diese gemeinsam an. In dieser Yogastunde konzentrieren wir uns daher auf die Dehnung der Leisten. Die Übungen zur Leistendehnung erfolgen im steten Wechsel mit Haltungen welche den eintretenden Entspannungsreflex fördern. Das Geheimnis ...

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4 • Yoga für Liebe & Frieden

Liebe:

Wonne-20240425 Werde zur Sonnenkraft in deinem Umfeld: Regenerativ & Drehungen mit Sonnenatmung ( macht stark )

Werde zur Sonnenkraft in deinem Umfeld: Wie du regenerative Asanas mit Drehungen und Sonnenatmung so kombinierst, dass du deine eigenen Energiespeicher auffüllen und für deine Lieben zu einer wohltuenden Lichtkraft werden kannst. Weitere Tipps für mehr Energie: 👉 Du willst deine innere Ruhe (wieder)haben? Dann solltest du Gelassenheit lernen: Wie du Gelassener werden kannst ...

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Frieden:

5 • Yoga Befreiung & Aufrichtung

Befreiung:

Aufrichtung:

6 • Yoga für innere Balance und Harmonie

Balance:

Wonne-20210211: Atembalance zwischen Einatem & Ausatem bis Kevala-Kumbhaka und Atementspannung

Weitere Videos in dieser Kategorie ...

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Harmonie:

Rücken-20240423 Hüfte-rundum-glücklich-Yoga mit Sonnenatem und Sonnenkraft – einfach geil

Hüfte-rundum-glücklich-Yoga: Wie du mit dem Sonnenatem deine innere Sonnenkraft wecken und gleichzeitig mit ausgewählten Asanas deine Hüften dehnen und glücklich machen kannst. Mit wonnigem Räkeln und wärme-aktivierenden Pranayamas um deine innere Sonnenkraft zu wecken. Hüft-Verspannungen sehen in Zusammenhang mit Stress und Herausforderungen - deshalb passt das gut zusammen. Die richtige Atmung kann deine ...

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7 • Yoga für die Seele

#2 • Das ABC der Yogis:

🔴 A • Yoga für mehr Energie, Schwung und Kraft

Rücken-20221101 Gegen Energiemangel: Fließendes Yoga mit Genuss für Füße, vordere Oberschenkel, Hüfte (macht gelassen & erdet)

Yoga das bei Energiemangel stärkt und entspannt: Wie du mit fließendem Genuss-Yoga und Yoga-Übungen für die Füße, vordere Oberschenkel und Hüfte deine Energie-Losigkeit und Schlappheit los wirst, tief entspannst, dich erdest und gelassener wirst. ... und danach wunderbar warme und entspannte Füße hast. Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis - zB ...

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Klassik-20221027: Yoga für Herz und Nerven mit Augen-Lächeln, Herz-Befreiung und Baumkraft (macht leichter und stärker)

Yoga für Herz und Nerven: Wie du dein emotionales Herz entspannst und so glücklich machst, dass sich sogar dein physisches Herz dabei wunderbar fühlt und deine Augen anfangen zu lächeln.  ... mit Baum-Konzentration zu starken Nerven und einem lächelnden Herzen. Yoga für Herz und Nerven:

• Pranayama mit Kapalabhati und Anuloma-Viloma (Wechselatmung) - Löst ...
  
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Bambus-20221005: Yoga mit neuen Übungen für Hüften-Bauchmuskeln-Schultern + für gute Körper-Koordination – beruhigt (macht still)

Yoga für gute Körper-Koordination mit Hüfte-Bauchmuskeln-Schultern: Wie du mit sanften Yoga-Übungen und ohne Sturzrisiko deine Körperkoordination verbessern, Hüften-Bauchmuskeln-Schultern lockern und innerlich sehr ruhig werden kannst. ... und innerlich ganz still und ruhig wirst, so dass du dich perfekt entspannen kannst. Probiere es aus, und berichte uns darüber, gerne im Kommentar. Yoga für gute Körper-Koordination ...

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🟡 B • Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit

Wonne-20221222 Yoga zur verstärkten Regeneration bei Erschöpfung – Spannungen lösen (macht glücklich)

Yoga du völlig alle bist, total erschöpft, und mehr Kraft brauchst: Wie du mit sanftem Yoga und der Macht einer starken Atem-Konzentration deine Erschöpfung loslassen, Anspannung lösen und dich super regenerieren kannst ... .... und dabei auch noch glücklich wirst. Yoga zur Regeneration bei Erschöpfung:

1. Pranayama: Tiefe Bauchatmung mit Atem-Meditation zur Lösung von ...
   
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Helden-20221219: Wichtig bei Knie-Beschwerden: Erdung mit bewusstem Bodenkontakt und guter Basis (macht ruhig)

Yoga bei Knie-Beschwerden und für festen Stand: Wie du mit Achtsamkeit auf guten Boden-Kontakt deine Knie entlastest und eine stabile und zuverlässige Basis für innere Ruhe aufbaust, ... ... und dabei richtig schön ruhig und gelassen wirst. Tipp: 👉 Lerne die Muladhara-Chakra-Meditation, um deine innere Mitte stärken, souveräne innere Ruhe & Gelassenheit entwickeln und ...

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Rücken-20221220: Yoga zum Zwerchfell dehnen und entspannen bei Erschöpfung und Husten ( einfach )

Yoga zum Zwerchfell dehnen und entspannen bei Erschöpfung und Husten: Wie du mit Achtsamkeit auf das Zwerchfell und seine Bewegungen deine Erschöpfung lindern und dich wunderbar entspannen kannst, ... ... und und sogar deinen Atemwege (Husten) hilfst zu heilen. Husten und Erschöpfung treten gerne gemeinsam auf, da Erschöpfungszustände körperlich das Immunsystem schwächen können, und ...

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🔵 C • Yoga für mehr Harmonie, Ausgleich und Balance

Rücken-20220705: Yoga für innere Ruhe durch Auflösung von Raum & Zeit (macht ruhig)

Yoga für innere Ruhe durch Auflösung von Raum und Zeit. Wir öffnen unsere Wahrnehmung für kosmische Bezüge und lösen uns aus der Vorstellung in Raum und Zeit gebunden zu sein.  Das löst Innere Unruhe und Anspannung einfach auf. Yoga für innere Ruhe durch Auflösung von Raum und Zeit:

• Atemübungen - Pranayama: Wahrnehmung der ...
  
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Helden-20220704: Yoga für Gelassenheit mit Chandra Bheda & Surya Bheda (zentriert)

Yoga für Gelassenheit: Wie du mit ChandraBheda und Surya Bheda deine innere Balance stärkst und dabei so gelassen wirst, dass du das Gefühl hast zu schweben. ... und in eine so unglaubliche innere Ruhe kommst, dass du es selbst nicht glaubst. Yoga für Gelassenheit:

1. Pranayama: Innere Balance mit Chandra Bheda und Surya Bheda ...
   
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Wonne-20220704: Yoga für Ausgeglichenheit mit der Nasengang-Körperhälften-Relation (macht innerlich geborgen)

Yoga für Ausgeglichenheit und innere Harmonie: Wie du mit deiner Nase und der Nasengang-Körperhälften-Relation für innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgst, indem du die natürliche Verbindung zwischen Nasengängen und Körperhälften restaurierst, ... ... und dich in dir selbst geborgen fühlst, weil du völlig in dir selbst ruhst. Yoga für Ausgeglichenheit und innere Harmonie:

1. Pranayama: ...
   
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#3 • Mehr davon

Yoga individuell - Ohne feste Termine (Online-Video)

YS1: YS2:  

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Yoga in der Gruppe - Live mit Termin und Austausch (Online-Live oder vor Ort =Hybrid)

Yoga2Go - für auf dein Handy - für unterwegs (Audio)