💻 2.4 Yogathek nach Emotionen

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Hallo!

Auf dieser Seite findest du Yogastunden nach Emotionen sortiert. Lass dich inspirieren zu Yoga der Emotionen, mit dem du dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher bringst.

👉 Inhaltsverzeichnis (Klicken = auf-/zu-klappen) 👉👉👉

#1 • Die wichtigsten Emotionen und Stimmungen im Yoga:

1 • Yoga für innere Stabilität und Geborgenheit

Stabilität:

Helden-20230206-Zehen-Helden-Stabilitaet-Ruhe-Verwurzelung-mit-Zehen-Einsatz-in-den-Asanas.

Helden-20230206 Zehen-Fächer: Stabilität, Ruhe, Verwurzelung mit Zehen-Einsatz in den Asanas (macht ruhig)

Yoga für innere Stabilität und Festigkeit: Wie du mit bewusstem Einsatz deiner Zehen - dem Zehen-Fächer - in stehenden Asanas deine innere Ruhe stärkst, ... ... und wunderbar warme Füße bekommst. Der Zehen-Fächer ist Alltags-Tauglich (außer in engen Schuhen) Tipp: 👉 Lerne die Muladhara-Chakra-Meditation, um deine innere Mitte stärken, souveräne innere Ruhe & Gelassenheit ...

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Helden-20221219 Wichtig bei Knie - Erdung mit bewusstem Bodenkontakt und guter Basis - macht ruhig

Helden-20221219: Wichtig bei Knie-Beschwerden: Erdung mit bewusstem Bodenkontakt und guter Basis (macht ruhig)

Yoga bei Knie-Beschwerden und für festen Stand: Wie du mit Achtsamkeit auf guten Boden-Kontakt deine Knie entlastest und eine stabile und zuverlässige Basis für innere Ruhe aufbaust, ... ... und dabei richtig schön ruhig und gelassen wirst. Tipp: 👉 Lerne die Muladhara-Chakra-Meditation, um deine innere Mitte stärken, souveräne innere Ruhe & Gelassenheit entwickeln und ...

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Helden-20221212 Yoga für Stabilität - Bodenkontakt bis Sterne - Festigkeit und Aufrichtung - macht ruhig

Helden-20221212 Yoga für Stabilität von Bodenkontakt bis Sterne mit Festigkeit und Aufrichtung (macht beeindruckend ruhig)

Yoga für Stabilität und Festigkeit: Wie du mit Konzentration und Bewusstsein im Yoga deine Stabilität stärkst, guten Bodenkontakt bekommst und dich in deiner ganzen Größe bis zu den Sternen aufrichtest, ... ... und dabei eine wirkungsvolle Technik erhältst, die du auch im Alltag jederzeit und überall total unauffällig anwenden kannst, um die innere Ruhe ...
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Geborgenheit:

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2 • Yoga für natürliche Gelassenheit

Helden-20240401 Achtsame Körperkommunikation mit kraftvollen Yoga-Übungen, Wellenatmung & Affirmation (Warm stark ruhig)

Achtsame Körperkommunikation: Wie du mit starken Yoga-Übungen deine innere Stärke in Form bringen und achtsam mit deinem Körper kommunizieren kannst, um ihm Gutes zu tun. Vertiefungs-Tipps: 👉 Du willst deine innere Ruhe (wieder)haben? Dann solltest du Gelassenheit lernen: Wie du Gelassener werden kannst. 👉 Lerne die Manipura-Chakra-Meditation, um deine innere Lebendigkeit und Lebenskraft ...

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Phoenix-20240328 Lebensfeuer entfachen Kreislauf anregen - Welle AgnisSara - Energiesteigerung

Phoenix-20240328 Lebensfeuer wecken Kreislauf anregen mit Wellenatmung in Yoga-Übungen ( stark )

Lebensfeuer wecken Kreislauf anregen: Mit der richtigen Variante des Unterbauch-Atems bringst du die Prana Energie zum Fliessen und mit Asanas für flexible Hüften und zum ISG entspannen fühlst du dich richtig glücklich und entspannst. Mit speziellen Yoga-Übungen und Yoga-Atemübungen zur Anregung des Kreislaufs bei Kreislaufschwäche und niedrigem Blutdruck. Agni Sara in der hier vorgestellten ...
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Wonne-20240328 Lebensfeuer-Aktivierung bei Rückenschmerzen LWS mit Wellenatmumg & sanften Asanas ( Klar )

Lebensfeuer-Aktivierung bei Rückenschmerzen: Wie du mit deinem Atem und der Wellenatmung für Energieaufbau dein Lebensfeuer wecken und deinen Rücken im LWS-Bereich entspannen kannst. Weitere Tipps für mehr Energie: 👉 Du willst deine innere Ruhe (wieder)haben? Dann solltest du Gelassenheit lernen: Wie du Gelassener werden kannst. 👉 Lerne die Manipura-Chakra-Meditation, um deine innere Lebendigkeit und ...

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3 • Yoga für gute Laune & Freude

Gute Laune:

Tiefe Entspannung im Yoga-Kurs in Papenburg

Wonne-20210201: Herzenergie, unterer Rücken, bessere Laune

Weitere Videos in dieser Kategorie: ...

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Freude:

Wonne-20240328 Lebensfeuer-Aktivierung bei Rückenschmerzen LWS mit Wellenatmumg & sanften Asanas ( Klar )

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Bambus-20240327 Lebenskraft statt Frühjahrsmüdigkeit: Mit Wellenatmung, macht warm & stark

Lebenskraft statt Frühjahrsmüdigkeit: Wie du mit der Wellenatmung deine Lebenskraft aktivieren, Körpertemperatur steigern, und fit in den Frühling startest, ... ... und das ohne dich allzusehr anzustrengen. Sozusagen Mühelos. Diese Art sanftes Yoga zu üben ist gut gegen die Frühjahrsmüdigkeit. Du fragst: "Was kann ich gegen die Frühjahrsmüdigkeit tun?" Meine Antwort: Übe diese Art ...

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Rücken-20240326 Wellenatmung für Energieaufbau – Selbstwirksam Lebensfeuer aktivieren macht frei

Wellenatmung für Energieaufbau: Wie du mit der Wellenatmung und ausgewählten Asanas für mehr Lebensenergie und eine gute Koordinations-Fähigkeit deine Selbstwirksamkeit aktivieren kannst. Die richtige Atmung kann deine Gesundheit verbessern. Nutze die positive Auswirkung der Atmung auf deine Lebendigkeit, damit du deine Lebenskraft stärken kannst. Was tun wenn man sich vor lauter Schmerzen nicht ...

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4 • Yoga für Liebe & Frieden

Liebe:

Rücken-20240507 BWS beweglicher machen? Mit Mudras & Herz-Atem innere Leichtigkeit stärken macht frei

BWS beweglicher machen? Wie du mit Matsya-Mudra und Namaste-Mudra in Yoga-Übungen deine Brustwirbelsäule (BWS) erreichen und die dort liegenden Muskeln aktivieren kannst, um dich aufzurichten und eine wundervolle innere Leichtigkeit zu erleben. Kann helfen Schmerzen in der BWS los zu werden. Viele Teile dieser Yoga-Übungs-Sequenz zur Mobilisation der Brustwirbelsäule lassen sich als Mini-Übung für ...
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Frieden:

Yoga für Arbeitstiere: Füße, Rücken, Schultern, Erschöpfung lockern

Rücken-20220628: Yoga für Arbeitstiere: Füße dehnen, Schultern lockern, Erschöpfung beenden (macht ganz locker)

Yoga für Arbeitstiere: Wie du Füße, Rücken und Schultern lockerst und deine im Arbeits-Frust fest steckende Lebensenergie befreist, indem du die wirksamste Kombination von Yoga-Übungen und Konzentration nutzt. Die spezielle Lebensenergie-Stärkende Konzentration "3 Basis-Ebenen" dieser Yogastunde ist übrigens komplett alltagstauglich: sie kann unauffällig während des Tages geübt werden, und so deinen Wirkungsgrad deutlich erhöhen ...

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Yoga bei post covid fatigue - gut für unteren Rücken - hüften - gemüt

Wonne-20220623: Yoga bei Post Covid Fatigue & gut für unteren Rücken, Hüften und Gemüt ( einfach )

Yoga bei Post Covid Fatigue, dem Erschöpfungssyndrom nach Corona: So sorgst du für deine neue "Holla hier Bin Ich"-Leichtigkeit: Wie du mit gezielter Lockerung von Hüften und unterem Rücken deine innere Schwere los werden und durch innere Leichtigkeit ersetzen kannst - mit einem genau darauf ausgerichteten Yoga-Übungs-Programm. ... und dich nach Corona wieder besser ...

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Weichspül-Yoga: Füße und Hüften flexibel machen

Rücken-20220621: Weichspül-Yoga: Füße und Hüften flexibel (macht weich und locker)

Weichspül-Yoga: Füße und Hüften flexibel. Wie du die Basis deiner Geschmeidigkeit in Bestform bringst, und damit einen locker-schwingenden Gang und wunderbare Entspannung in dein Leben einlädst. Füße werden oft als selbstverständlich angesehen und nicht weiter beachtet. Das ändert sich meist erst, wenn sie Probleme machen. Was vielen nicht bewusst ist, das ist dass die ...

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5 • Yoga Befreiung & Aufrichtung

Befreiung:

Wonne-20220428: Yoga für mehr Leichtigkeit mit Feuer-Atem und Zwerchfell (macht leicht)

Yoga für mehr Leichtigkeit im Leben: Wie du mit den richtigen Yoga-Übungen deine innere Leichtigkeit stärkst, dabei einen warmen Bauch und warme Füße bekommst, und dein Zwerchfell trainierst. ... und zwar in Verbindung mit bewusstem Atmen und Visualisierungen. Yoga für mehr Leichtigkeit im Leben:

Pranayama: Atemübung um die Quelle deiner Energie im Oberbauch ...
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Yoga und dein Ruhepol - Wie man Stille in die Welt bringt.

Wonne-20220303: Yoga und dein innerer Ruhepol – Endlich Ruhe im Kopf (macht weich)

Yoga für den inneren Ruhepol: Die mächtigste Methode um sich selbst, und sein Umfeld, in die Ruhe und damit in einen entspannten Zustand zu bringen, ist die Konzentration aus dieser Yogastunde. Damit stoppst du Stress und gewinnst Ruhe für dein Nervenkostüm und deine Lieben. Das besondere an dieser wirkungsvollen Methode für innere Ruhe ist, ...

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Wonne-20220224: Stimmung und unteren Rücken lockern (macht sanft beschwingt)

Stimmung und unteren Rücken lockern: Wie du in anstrengenden Zeiten zusammen mit deiner Stimmung deinen Rücken lockerst, die gesamte Wirbelsäule sanft schwingend von Blockierungen befreist, und innere Anspannung und Unruhe los wirst. ... und dabei in eine wunderbar sanft-fließende Stimmung kommst, die das Leben deutlich leichter und angenehmer werden lässt. Dass sich mental-emotionale ...

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Aufrichtung:

Wonne-20230216 Yoga zur Aufrichtung bei Stress, Schulter, oberer Rücken & Beinrückseiten (macht Gelassen)

Aufrichten durch Lockerung der "Stress-Muskulatur": Wie du mit Yoga_Übungen die typischen Stress-Verspannungen durch wechselseitiges Dehnen und Anspannen löst, dabei Schultern und oberen Rücken deutlich entspannst, deine Beinrückseiten (Knie!) von Verspannung befreist, und ... .... ganz wunderbar gelassen wirst. Genau richtig nach einem harten Tag, um Feierabend und Wochenende so richtig genießen zu können. Yoga-Übungs-Programm ...

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Helden-20221219: Wichtig bei Knie-Beschwerden: Erdung mit bewusstem Bodenkontakt und guter Basis (macht ruhig)

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Helden-20221212 Yoga für Stabilität von Bodenkontakt bis Sterne mit Festigkeit und Aufrichtung (macht beeindruckend ruhig)

6 • Yoga für innere Balance und Harmonie

Balance:

Phoenix-20231213 Yoga für Energetisierung und Aufrichtung: Lebensgeister wecken ( stark )

Yoga für Energetisierung und Aufrichtung: Lebensgeister wecken mit Yoga zur Energetisierung und für die Aufrichtung von Stimmung und Körper, ... ... und dich danach viel stärker als vorher fühlen. Was verbessert sich durch Yoga? Yoga für die Stimmung in besonderer Vielfalt und mit Genuss: In dieser Yogastunde geht es um Yoga für Energetisierung und ...

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Wonne-20231213 Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit – Erdung, Beruhigung, Kreisatem & Kissen ( macht klar )

Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit: Wie du mit bewusster Wahrnehmung, ruhigem Halten erdender Asanas auf dem Kissen, und dem dazu passenden Kreisatem in eine beeindruckende innere Ruhe eintauchst, ... ... und das mit so sanften Yoga-Übungen, dass sie in Erschöpfungs-Situationen genau passen. Lass dir zeigen, wie du mit Yoga Stress reduzieren kannst. In ...

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Bambus-20231213 Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern ( stark )

Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern: Wie mit du dich innerlich beruhigst - erdest - dabei deine innere Wärme aktivierst um mehr Lebenskraft zu erhalten, und deine Schultermuskeln wunderbar dehnst und lockerst. ... und das so sanft und belebend, wie es perfekt in stressige Zeiten passt. Diese Yogastunde ist besonders bei Schulterbeschwerden ...

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Harmonie:

Rücken-20240507 BWS beweglicher machen? Mit Mudras & Herz-Atem innere Leichtigkeit stärken macht frei

7 • Yoga für die Seele

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#2 • Das ABC der Yogis:

🔴 A • Yoga für mehr Energie, Schwung und Kraft

Helden-20240318 Kraftquelle Unterbauch – Atem Dehnen Drücken – Spüren Lauschen – Fest und Leicht

Kraftquelle Unterbauch: Wie du dich selbst besser fühlen kannst, mit intensiver Konzentration und bewusstem Bauchatem in den Unterbauch und Asanas die den Bauch dehnen und deine innere Kraftquelle stärken. Die Kraftquelle Bauch ist ein bekanntes Phänomen - wohl dem der sie zu nutzen versteht. Wer das detaillierter angehen kann, und gezielt seinen Unterbauch ...

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Wonne-20240318 Körperbewusstsein stärken in Unterbauch & Hüften ( Sicher )

Körperbewusstsein stärken: Wie du in intensiven Kontakt mit deinem Beckenraum kommst, mit achtsamkeitsbasierten Atemübungen und den dazu passenden Asanas die den Unterbauch erreichen ein gutes und verlässliches Körpergefühl speziell für deine Hüften entwickeln... ... und die innere Fülle und Leere bewusst steuern kannst, um in die volle Wonne zu kommen und aus dir selbst ...

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Phoenix-20240307 Mit Yoga Gesäßmuskulatur entspannen & Hüfte beweglicher machen 👉 in intensiv

Yoga Gesäßmuskulatur entspannen: Yoga für die Hüfte ist mehr als mit Yoga Hüfte entspannen und gut ist. Mit Yoga Hüfte lösen bedeutet kräftiges Dehnen im Wechsel mit Anspannung, und das in den ungewöhnlichsten Positionen die im Alltag nicht existieren. Yoga entspannt den Po. Probiere selbst aus wie es bei dir wirkt, wenn du das ...
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🟡 B • Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit

Rücken-20231212 Yoga für die Haltung - Festigkeit & Stabilität Dehnung der Körperrückseite

Rücken-20231212 Yoga für die Haltung: Haltung bewahren mit Yoga zur Dehnung der Körperrückseite (macht ruhig & stabil)

Yoga für die Haltung: Innerlich stabil und ruhig werden, Körperrückseite dehnen mit mit ruhig gehaltenen Asanas eine gute Haltung trainieren. ... und dabei Aufrichtung und innere Stabilität verbessern mit Yoga der Emotionen. Kann Yoga die Haltung verbessern? Ja, kann es. Hier geht es um eine gesunde und aufrechte Körperhaltung mit Übungen aus dem Yoga ...

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Yoga bei Spannungskopfschmerzen & Anspannung: Wonne-20231211 Spannungskopfschmerz Anspannung Stress - Antistressatem Seeanemone Kissen Kniekehlen dehnen - VerlangsamungsAtem - macht ruhig

Wonne-20231211 Yoga bei Spannungskopfschmerzen & Anspannung mit Seeanemonen-Atem ( genial )

Wie du dir mit einer sanften Dehn-Yogastunde bei Spannungskopfschmerzen, körperlicher Anspannung und Stress selber helfen kannst, indem du dich innerlich vom Stress-Gefühl löst, deine Muskeln weich dehnst und dabei deine Kopfschmerzen so sehr vergisst, dass sie von selbst verschwinden (können) ... Hier gehts um Yoga bei Spannungskopfschmerzen & Anspannung durch Stress, bei massiver körperlicher ...

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Bambus-20231206 Yoga für innere Ruhe: Anti-Stress-Atem, Schulter-Mobilisierung und Innere Balance (macht klar )

Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit: Wie mit du mit dem Anti-Stress-Atem und den dazu passenden sanften Yoga-Übungen deine Anspannung lösen und innere Ruhe finden kannst, dabei deine Schultern lockern und deine innere Balance stärken kannst. ... und das so sanft und belebend, wie es perfekt in stressige Zeiten passt. Hier geht es um ...

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🔵 C • Yoga für mehr Harmonie, Ausgleich und Balance

Wonne-20230921 Stress Unruhe Spannung Rücken - Zählender Atem - untRückenSchulter - macht ruhig bringt runter

Wonne-20230921 Stress-Unruhe-Spannung-Rücken & Zählender Atem (macht ruhig, bringt runter)

Wie du mit dem zählenden Atem deine Anspannung löst, dabei unteren Rücken und Schultern lockerst, so dass du vorhandene Rückenschmerzen die durch Anspannung entstanden sind loslassen kannst ... .... und so richtig schön runter kommst und bei dir selbst ankommst. Mit Atemübung Stress-Unruhe-Rücken lockern

Pranayama: Bauchatmung mit dem zählenden Atem - Beseitigt innere ...
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Helden-20230918 Magie der Balance - Fuesse Beckenboden Balance - Balance des Atems - macht sehr ruhig

Helden-20230918 Magie der Balance: Füße-Beckenboden-Balance & Balance des Atems (macht sehr ruhig)

Wie du mit der Verbindung von Fuß-Sohlen über Beckenboden und Balance dein Gemüt entspannst, innerlich sehr ruhig wirst, ... ... und dabei deine innere Kraft frei setzt. Die Fußsohlen-Beckenboden-Balance ist magisch:

Pranayama: Bauchatmung, Kapalabhati und Nadi-Shodhana (Wechselatmung) entspannungs-fördernd - Hilft dir zu entspannen.
Helden-Yoga-Übungsreihe: Mit besonderer Achtsamkeit auf Füße-Beckenboden-Balance - Macht ruhig und ...
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Wonne-20230918 Sanftes Yoga für gestresste Mütter - Staub von der Seele atmen - 4PhasenAtem Ujjayi - sanftes Halten Hüften untererRücken - Erdet zentriert entspannt

Wonne-20230918 Sanftes Yoga für gestresste Mütter: Staub von der Seele atmen mit 4-Phasen-Atem in Ujjayi & sanftes Halten (erdet, zentriert)

Wie du dir mit einer besonderen Variante des 4-Phasen-Atems den Staub von der Seele atmest, dabei total entspannst, dich zentrierst und in dir zur Ruhe kommst ... ... und dabei Rücken und Hüften wohlig-sanft dehnst und entspannst. Den Staub von der Seele atmen, zentrieren, erden und entspannen: